Dant kaise saaf karen: सुबह उठते से ही कुछ लोग सबसे पहले दांतों को साफ करते हैं. दांत चमकदार हों, इसके लिए लोग जोर-जोर से दांतों पर ब्रश घिसते हैं. कभी ऊपर, कभी नीचे कभी दाएं कभी बाएं. पर, क्या ये ब्रशिंग का सही तरीका है. रोज ब्रश करने वाले अधिकांश लोग ये नहीं जानते कि दांतों को ब्रश करने का सही तरीका क्या है और एक बार में कितनी देर तक ब्रश करना चाहिए. इसके साथ ही ये भी जान लेना जरूरी है कि किस तरह का टूथपेस्ट दांतों के लिए सही है. एनडीटीवी ने फरीदाबाद स्थित एम्स के डेंटिस्ट डॉ. जुल्फिकार हाफिस से खास बातचीत की.
सफेद और मजबूत दांत पाने के लिए क्या है दांत ब्रश करने का सही तरीका, कैसे चुनें सही टूथपेस्ट चयन | How to Brush Your Teeth the Right Way
ब्रश करने का सही तरीका (How to Brush Your Teeth Properly)
डॉ. जुल्फीकार हाफिस ने बताया कि दातों को ब्रश करने का सही तरीका थोड़ा कॉम्प्लेक्स है. ब्रशिक करते समय ये ध्यान रखना चाहिए कि गम लाइन वाला एरिया साफ रहे. लेकिन ये आम लोगों के लिए थोड़ा मुश्किल होता है. ये काम वही इजीली कर सकता है जो इसके लिए प्रोफेशनली ट्रेंड हों. आम लोग ऐसा करते समय, गम लाइन को चोट भी पहुंचा सकते हैं. इसलिए प्रोफेशनल तरीका अपनाए बगैर कुछ छोटी छोटी बातों का ध्यान रखना चाहिए.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
