Ghee Benefits For Skin And Hair: आयुर्वेद में घी के कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है. घी खाने के लिए एक सुपरफूड है ही इसके अलावा स्किन के लिए भी घी चमत्कार कर सकता है. भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाले बेहतरीन स्वाद से लेकर त्वचा और बालों की सुंदरता बढ़ाने तक, घी के बहुत सारे उपयोग हैं. सुपर हेल्दी फैटी एसिड, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट का भंडार, घी समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे वरदानों में से एक है, जिससे त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल को मैनेज किया जा सकता है. स्किन केयर के लिए घी किसी रामबाण से कम नहीं माना जाता है. यहां घी को स्किन पर लगाने के फायदे और लाभों के बारे में बताया गया है.
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स्किनकेयर के लिए शानदार है घी | Ghee Is Great For Skincare
1. चेहरे पर लगाएं: त्वचा पर घी के इस्तेमाल से पाएं दमकती त्वचा. चेहरे पर लगाने से त्वचा पर चमक बढ़ती है और इसलिए संवेदनशील या तैलीय त्वचा के साथ-साथ बेसन के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है.
घी फेस पैक: बेसन और घी को समान मात्रा में मिलाकर बारीक पेस्ट बनाकर चेहरे, हाथों पर लगाएं. इसे कम से कम 10 मिनट तक सूखने दें और धो लें.
चमकदार और गोरी त्वचा पाने के लिए हफ्ते में कम से कम 3 बार इस प्रयोग को दोहराएं.
2. चेहरे पर मॉइस्चराइजर के रूप में: चमकती त्वचा के साथ-साथ घी में अच्छी मात्रा और वसा की मात्रा के साथ, यह एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर भी है. यह शुष्क त्वचा के लिए बहुत अच्छा काम करता है, खासकर गर्मियों में. बदलते मौसम हमारी त्वचा को गर्मी, शुष्क हवा, नमी को दूर करने के लिए घी का इस्तेमाल करें.
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एक चम्मच घी में 2 चम्मच पानी मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाने के बाद हफ्ते में तीन बार कम से कम 20 मिनट तक रखने से त्वचा को गहरा पोषण मिलता है.
3. डार्क सर्कल्स के लिए: लैपटॉप पर लंबे समय तक काम करने के बाद घी का सहारा लें. सोने से पहले अपनी आंखों के नीचे और पलकों पर घी लगाकर ऐसे ही छोड़ दें. सुबह इसे सादे पानी से धो लें. इसके कुछ हफ्तों तक रोजाना लगाने से आपको परिणाम दिखाई देंगे.
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4. फटे, सूखे होंठों के लिए: पेट्रोलियम जेली को इस पोषक तत्व से भरपूर और कोमलता प्रदाता द्वारा आसानी से बदला जा सकता है. रातोंरात परिणाम देखे जा सकते हैं या अधिकतम एक हफ्ते बाद, आपके होंठ नरम और गुलाबी हो जाएंगे.
बालों की देखभाल के लिए घी
स्वाभाविक रूप से चिकने, चमकदार और मजबूत बाल मिल सकते हैं. घी बालों के लिए एक आदर्श पोषक तत्व है, जो फैटी एसिड से भरपूर होता है, बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ विकास में भी मदद करता है. यह स्कैल्प पर बहुत अच्छी तरह से काम करता है, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देता है, और इसलिए बालों के विकास को बढ़ाता है और इसे घना भी बनाता है.
दूसरा फायदा त्वचा पर यानी मॉइस्चराइजिंग के समान है. रूखे और बेजान बालों के लिए घी जड़ों में गहराई तक जाता है और अंदर से मजबूती देता है, रूखेपन का इलाज करता है. जड़ों में हल्का लगाने, रात भर के लिए बालों को टोपी से ढककर सुबह धोने से आवश्यक नरमी आ जाएगी.
बालों और स्कैल्प पर सीधे लगाने के साथ बालों की बनावट में भी सुधार होता है. कुछ मिनटों के लिए स्कैल्प को हल्के से रगड़ें, इसे एक घंटे तक बैठने दें और फिर शैम्पू धो लें, यह चिकनाई और चमक देने का काम करेगा.
घी ज्यादातर गाय, बकरी, भैंस या भेड़ के दूध से प्राप्त होता है और हर भारतीय घर में इसका इस्तेमाल किया जाता है. इसकी शेल्फ लाइफ बहुत लंबी है और भोजन में इसके उपयोग के साथ-साथ कई आयुर्वेद व्यंजनों को बनाने के लिए और यहां तक कि सीधे शरीर के विभिन्न अंगों पर सौंदर्य वर्धक के रूप में और हेल्दी प्रोडक्ट के माध्यम से उपचार के लिए सिफारिश की गई है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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