सलमान खान (Salman Khan) ने अपनी आने वाली फिल्म बैटल ऑफ गलवान (Battle of Galwan) के लिए काफी कड़ी मेहनत कर रहे हैं. आप उनकी लेटेस्ट तस्वीरों में ट्रांसफॉर्मेशन आसानी से देख सकते हैं. आज हम किसी नई तस्वीर की नहीं बल्कि इस किरदार के लिए वो जो हार्डवर्क कर रहे हैं उसके बारे में बताने जा रहे हैं. एक तरफ जहां साल की शुरुआत में वैंकूवर में एक इवेंट में फिटनेस की वजह से झेली बॉडी शेमिंग के बाद अब जो सलमान का अवतार सामने आ रहा है वह शानदार है.
मिड-डे ने सोर्सेज के हवाला से बताया कि सलमान खान अपनी अगली फिल्म जिसमें वह एक सैनिक का किरदार निभा रहे हैं उसके लिए बहुत ही स्ट्रिक्ट रुटीन फॉलो कर रहे हैं. एक सोर्स ने बताया, "वह हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग [HIIT] के साथ वॉल्यूम सेट भी कर रहे हैं, जिसमें वह हफ्ते में छह दिन, हर सेशन में एक मसल ग्रुप पर फोकस कर रहे हैं."
सोर्स आगे कहते हैं, "हल्का डिहाइड्रेशन होने और फैट और पानी कम करने की प्रोसेस को तेज करने के लिए वह बिना एयर कंडीशनिंग या पंखे के ट्रेनिंग करते हैं. हर सेशन एक घंटे का होता है और इसमें रेसिस्टेंस वर्कआउट के साथ-साथ तेज आउटडोर कार्डियो भी शामिल होता है." उन्होंने बताया कि सलमान खान की डाइट में भी चेंजेस किए गए हैं. भाईजान के खाने में घर का बना खाना शामिल है जिसमें लीन प्रोटीन, सब्जियां और दिन में सिर्फ एक चम्मच चावल शामिल है, जबकि प्रोसेस्ड कार्ब्स और अल्कोहल पूरी तरह से बंद कर दिए गए हैं. सोर्स ने कहा कि "उन्होंने लुक टेस्ट और फोटोशूट पूरा कर लिया है. लद्दाख शेड्यूल के दौरान ट्रेनिंग और भी तेज हो जाएगी."
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