Health | Written by: अनिता शर्मा |गुरुवार जनवरी 28, 2021 05:14 PM IST कम नींद लेने से सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकता है. नींद की कमी के कारण डायबिटीज, स्ट्रोक और मोटापे जैसे रोग आपको अपना शिकार बना सकते हैं. तो हम आपको आज बताते हैं कुछ ऐसे उपाय, जिनको ध्यान में रख आप गहरी और अच्छी नींद पा सकते हैं.