सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Benefits Of Exercise' - 108 न्यूज़ रिजल्ट्स क्या आपकी डबल चिन प्रोफाइल पिक्चर को खराब कर रही है, तो करिए ये योगासन गलने लगेगी ठुड्डी की चर्बीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार मई 7, 2024 12:04 PM IST Facial yogasan : नियमित रूप से फेशियल योगासन का अभ्यास करने से आपको डबल चिन से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है. इस प्रक्रिया में आपका ज्यादा समय भी नहीं लगता, केवल 15-20 मिनट आपको अपने पूरे दिन से निकालना है.तन ही नहीं, मन को भी ताकत देती है फिजिकल एक्टिविटी, जानिए मेंटल हेल्थ के लिए एक्सरसाइज के फायदेHealth | Edited by: दीक्षा सिंह |शुक्रवार अप्रैल 26, 2024 06:12 PM IST How Physical Activity Affects Mental Health: बॉडी को फिट रखने के लिए ज्यादातर लोग फिजिकल एक्टिविटीज पर फोकस करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि शारीरिक गतिविधि बॉडी के साथ आपकी मेंटल हेल्थ को भी बेहतर बनाने में मददगार हो सकती है. Walking benefits : हर रोज इतने कदम चलने से शरीर बीमारियों से रहेगा बचा Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शनिवार मार्च 30, 2024 09:17 AM IST Walk benefits : आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे आखिर हर दिन आपको कितना कदम चलना चाहिए हेल्दी रहने के लिए.रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट पी लिया इस बीज का पानी, तो कसकर आंतों से जा लगेगा लटकता पेट, चेहरे पर आएगा ऐसा निखार कि जलने वाले और जलेंगेHealth | Written by: अनिता शर्मा |बुधवार फ़रवरी 21, 2024 12:30 PM IST Dhaniya Pani Ke Fayde: धनिया के पानी में ढेरों न्यूट्रिशियन्स पाए जाते हैं, ये कई बीमारियों से निजात दिलाता है. सुबह धनिया पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है. आइए जानते हैं सुबह धनिया पानी पीने के फायदों के बारे में और इसे बनाने की विधि के बारे में भी.खून में जमा गंदगी को साफ करने के लिए डाइट में शामिल कर लें ये 7 चीजें, एक-एक अंग पर आएगी चमकFood | Written by: दीक्षा सिंह |शुक्रवार जनवरी 19, 2024 05:00 PM IST अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जो बल्ड को प्यूरीफाई करें. ब्लड को प्यूरीफाई करने के लिए आप अपनी डाइट में हेल्दी फूड आइटम्स को शामिल कर सकते हैं. घुटनों के दर्द से हैं परेशान, तो रोज करें ये 3 योग आसन, कुछ ही दिनों में मिलने लगेगा आपको आरामHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |शनिवार जनवरी 13, 2024 02:38 PM IST Yoga For Knee Pain: सर्दियों में जोड़ों का दर्द तेजी से उभरने लगता है. न सिर्फ उम्र दराज लोगों को बल्कि कम उम्र में भी घुटनों में दर्द की शिकायत होने लगती है. अपने घुटने के जोड़ को मजबूत करने के लिए इन 3 योग आसनों को आजमाएं.रोज 10 मिनट ये एक एक्सरसाइज करने से महीनेभर में शरीर का हो जाएगा कायापलट, लंबी और फिट बॉडी के दीवाने हो जाएंगे लोगHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |शुक्रवार जनवरी 12, 2024 02:00 PM IST Pilates Benefits: क्या आप इस चमत्कारी वर्कआउट के बारे में जानते हैं? यहां कुछ कारणों के बारे में पढ़िए कि क्यों आपको इसे अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए.Chest Opening Yoga: फेफड़े लें सके अच्छे से सांस और हमेशा रहें हेल्दी तो आज से करें यह योगासनLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार दिसम्बर 28, 2023 02:22 PM IST Yoga for Anxiety and Depression: बच्चे से लेकर बड़े सभी आजकल तनाव और टेंशन से परेशान रहते हैं. इसे दूर करने के लिए और खुद को फिट रखने के लिए आप नियमित रूप से कुछ खास योगासन कर सकते हैं.फोकस से लेकर ब्रीदिंग पॉवर बढ़ाने तक ये हैं शलभासन के फायदे, जानिए Locust Pose कैसे करना है और किन लोगों के लिए है वर्जितLifestyle | Edited by: अनु चौहान |बुधवार नवम्बर 29, 2023 03:11 PM IST Salabhasana benefits : योग बॉडी ही नहीं मन के लिए भी बहुत लाभदायक होते हैं. शलभासन में पेट के सहारे बॉडी के ऊपरी और निचले भाग को ऊपर की ओर खींचा जाता है. इससे पूरे बैक, गट और स्पाइन को मजबूती मिलती है.क्या आप भी चीजें रखकर भूल जाते हैं तो मेमोरी तेज करने के लिए रोज करें ये 5 ब्रेन एक्सरसाइज, पढ़ाई में भी होंगे फिर आगेLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शनिवार दिसम्बर 2, 2023 11:15 AM IST Exercise to sharpen brain : आप चाहते हैं कि हर चीज आपको मिनटों में याद रह जाए तो बस ये कीजिए, एकदम शार्प हो जाएगी आपकी मेमोरी.और पढ़ें » 'Benefits Of Exercise' - 7 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सएरोबिक एक्सरसाइज करने से मिल सकते हैं ये गजब फायदेApr 29, 2024पिलेट्स करने के 8 फायदेAug 10, 2022स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के फायदेJun 28, 2022एरोबिक एक्सरसाइज करने के फायदेOct 25, 2021प्लैंक एक्सरसाइज़ के बड़े फायदेJun 03, 2021नियमित व्यायाम के 6 फायदेApr 01, 2021सुबह एक्सरसाइज़ करने के फायदेJan 06, 2021