एक्सरसाइज करना सभी के लिए फायदेमंद है लेकिन डाइबिटीज रोगियों के लिए यह जरूरी है. यह मधुमेह की दवा के रूप में या आपके आहार की प्लानिंग करने के लिए उपयोगी हो सकता है.
व्यायाम ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकता है.
व्ययाम करने से फिटनेस भी बनी रहती है.
जरूरत पड़ने पर इंसुलिन दवा की मात्रा को कम करने में मदद मिल सकती है.
व्यायाम करने से स्ट्रेंथ और स्टेमिना को बढ़ाया जा सकता है.