Weight loss remedy : अगर आप चाहते हैं कि आपके पेट की लटकती चर्बी जल्दी से कम हो जाए तो यहां पर कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताया जा रहा है जिसके इस्तेमाल से आप इस समस्या से निजात पा लेंगे. दरअसल हम लेख में कुछ ऐसे पेय पदार्थो के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से पेट की चर्बी कुछ दिनों में गलना शुरू हो जाएगी. तो चलिए जानते हैं उन होम रेमेडी के बारे में.
वजन घटाने वाले ड्रिंक
- अगर आप चाहती हैं कि आपके वजन तेजी से कम हो जाए तो यहां पर जीरे का पानी उबालकर खाली पेट पिएं. इससे तेजी से वजन घटता है. इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. ये ड्रिंक डिटॉक्सिफाइंग तत्वों से भरपूर होता है.
- सौंफ, जीरा, अजवाइन और मेथी को उबालकर पीने से वजन तेजी से घटता है. इससे अपच की भी समस्या नहीं होती है. इससे निकली हुई तोंद कम होती है. अगर आप सौंफ की चाय पिएं तो इससे शरीर को जल्द लाभ मिलेगा. क्रेविंग भी कम होती है.
- वहीं ग्रीन टी पीने से भी पेट की चर्बी गलना शुरू हो जाती है. इसके अलावा आप रोजाना एक्सरसाइज करके भी अपने वजन को घटा सकते हैं. रोजाना सुबह में रनिंग, जंपिंग और वॉकिंग से वजन को अपने कंट्रोल में ला सकते हैं.
- इसके अलावा वजन घटाने के लिए अजवाइन वाली चाय भी बहुत फायदेमंद होती है. इससे कई रोगों में आराम भी मिलता है. सर्दी जुकाम में यह कारगर साबित होती है. दिल की सेहत के लिए भी यह अच्छी होती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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