Skin Care: गर्मियों के मौसम में अक्सर ही लड़कों के चेहरे पर हर समय पसीना जमा हुआ दिखने लगता है. पसीना ज्यादा आने से त्वचा हर समय चिपचिपी नजर आती है और बार-बार पसीना (Sweat) पोंछते रहना पड़ता है जिससे त्वचा इरिटेट होने लगती है. पुरुषों के साथ एक दिक्कत यह भी है कि वे अपने स्किन केयर को तबतक सीरियस नहीं लेते जबतक कि कोई उन्हें लोग टोकना शुरू नहीं करता या फिर कोई और उनकी स्किन का ख्याल रखने की कोशिश नहीं कर देता. लेकिन, पुरुषों को खुद अपनी त्वचा पर समय रहते ध्यान दे देना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए कि स्किन संबंधी दिक्कतों से छुटकारा पाया जा सके. गर्मियों में स्किन केयर (Summer Skin Care) को लेकर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शेट्टी ने बताया कि पुरुषों को ज्यादा पसीना क्यों आता है और इस मौसम में किस तरह पुरुष अपनी स्किन का सही तरह से ख्याल रख सकते हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट ने कुछ इफेक्टिव टिप्स भी शेयर किए हैं.
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क्यों आता है पुरुषों को ज्यादा पसीना | Why Do Men Sweat A Lot
बोर्ड सर्टिफाइड सेलेब्रिटी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शेट्टी का कहना है कि पुरुषों को ज्यादा पसीना इसलिए आता है कि पुरुषों के चेहरे पर पहले से ही ज्यादा पोर्स होते हैं और ऑयल ग्लैंड्स ज्यादा डेंस होते हैं जिससे गर्मियों में और ज्यादा पसीना आने लगता है. वहीं, स्किन का ट्रांसेपिडेमरल वॉटर लॉस बताता है कि स्किन से कितना पानी वातावरण में निकल रहा है, यह पुरुषों में ज्यादा होता है. इसके अलावा, पुरुषों की स्कैल्प ज्यादा ऑयली होती है और लड़कों को लगता है कि बाल ना धोकर भी काम चल जाएगा क्योंकि उन्हें लगता है कि बाल ज्यादा धोने पर हेयर फॉल बढ़ेगा. डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है हेयर वॉश से आपके बाल नहीं झड़ेगें.
स्किन का ग्लो बनाए रखने के लिए जरूर करें ये काम- डॉ. रश्मि शेट्टी (Dr. Rashmi Shetty) का कहना है कि पुरुषों को अपनी त्वचा का सही तरह से ख्याल रखने के लिए अपने बालों को शैंपू से अच्छी तरह से धोना चाहिए जिससे स्कैल्प पर जमी गंदगी और एक्सेस ऑयल निकल जाए. इससे डैंड्रफ, बिल्ड अप और पसीना भी हट जाता है.
- गर्मियों में अपने चेहरे को दिन में 3 से 4 बार धोएं. इससे चेहरे पर जमी गंदगी और अशुद्धियां हटेंगी और एक्सेस ऑयल भी हटने लगेगा. चेहरे को जेंटल एक्सफोलिएटर से स्क्रब भी किया जा सकता है.
- चेहरे पर बहुत हैवी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के बजाय लाइट सीरम मॉइश्चराइजर लगाएं. इसे रात के समय लगाएं जिससे रातभर में स्किन अच्छे से हाइड्रेटेड हो जाए.
- डॉ. रश्मि का कहना है कि दिन के समय पुरुषों को अपनी त्वचा पर सिर्फ सनस्क्रीन (Sunscreen) लगाने की जरूरत होती है. बहुत सारे प्रोडक्ट्स लगाना, बहुत हैवी प्रोडक्ट्स लगाना या फिर ऐसे स्किन केयर प्रोडक्ट्स लगाना जो पसीना आते ही बह जाएं, उससे कोई फायदा नहीं है. इसके बजाय सिर्फ सही सनस्क्रीन लगाएं.
- अगर आप यह भी नहीं करना चाहते तो अपने चेहरे को अच्छे से धोएं, स्कैल्प की अच्छे से सफाई करें और चाहे तो ऐसे सप्लीमेंट्स लें जो आपको अंदरूनी रूप से स्वस्थ रखें और त्वचा पर भी निखार बनाए रखें.
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