Health Tips: भारतीयों के लिए चाय जैसे जिंदगी का सार होती है. कुछ लोग चाय के इतने ज्यादा शौकीन होते हैं कि चाय को दिन में कई बार पीते हैं, चाहे दिन हो या रात, वे किसी भी समय चीय पीने से हिचकिचाते नहीं हैं, लेकिन एक गलती जो ज्यादातर लोग करते हैं वो है काफी देर से रखी हुई चाय को गर्म करके पीना. कई लोग रखी चाय को बार-बार गर्म कर के पीते हैं, जो गलत है. अगर आप भी इस गलती को बार-बार दोहराते हैं, तो अब से इस गलती को ना करें. चाय को बनाने के बाद दोबारा गर्म करने का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि इससे चाय का स्वाद पूरी तरह बदल जाता है. यही नहीं जब आप चाय को दोबारा गर्म करते हैं तो इससे चाय के अंदर मौजूद पोषक तत्व भी पूरी तरह कम हो जाते हैं. आपको बता दें कि यह आपके लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं आखिर क्यों चाय गर्म करके नहीं पीनी चाहिए.
Side Effects Of Drinking Tea: रखी चाय गर्म कर के पीने से होता है नुकसान
रखी हुई चाय में आ जाते हैं बैक्टीरिया
ध्यान रखें कि काफी देर से रखी चाय की पीने से बचें. रखी हुई चाय में कई बैक्टीरिया आ जाते हैं, जो कि आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं. अगर आप दूध वाली चाय का सेवन करते हैं तो रखी हुई चाय में माइक्रोब्स पैदा होने का खतरा रहता है. वहीं, अगर आप हर्बल टी रखी हुई गर्म करके पीते हैं तो भी इसे ना पिएं, क्योंकि इसके अंदर मौजूद सभी गुण बाहर निकल जाते हैं.
खाली पेट चाय पीने के नुकसान
अगर आप भी खाली पेट चाय पी लेते हैं तो ऐसा ना करें, क्योंकि इससे आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है. अगर आपको भी सुबह चाय पीना पसंद है, तो उसके साथ कुछ हल्का-फुल्का जरूर खाएं.
चाय से जुड़ी जरूरी बातें
- अगर चाय बनाए हुए 10 से 15 मिनट का समय बिता हो तो आप इसे गर्म करके पी सकते हैं.
- चाय को रखे हुए अगर कुछ घंटे बीत चुके हैं तो इसे गर्म कर के फिर से पीने की गलती ना करें.
- उतनी ही चाय बनाए, जितनी जरूरत हो.
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