Ayurvedic Herb: पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को अपनी सेहत का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए, तमाम डॉक्टर और एक्सपर्ट्स भी यही कहते हैं. महिलाओं को पीरियड्स क्रैंप्स से लेकर प्रेग्नेंसी और हार्मोनल इनबैलेंस जैसी कई दिक्कतें होती हैं. ऐसे में उन्हें हेल्दी लाइफस्टाइल से मदद मिलती है. आज हम महिलाओं के लिए एक ऐसी जड़ी के बारे में बता रहे हैं, जिसका सेवन करने से य तमाम तरह की समस्याएं दूर हो सकती हैं. इसे आयुर्वेद में किसी वरदान से कम नहीं समझा जाता है.
शतावरी के गजब के हैं फायदे
इस आयुर्वेदिक जड़ी का नाम शतावरी है, जो वैसे तो सभी के लिए फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन महिलाओं के लिए ये काफी ज्यादा फायदेमंद है. इसके इतने फायदे हैं कि अगर महिलाएं इसका सेवन रोजाना करें तो वो हर बीमारी से आसानी से लड़ सकती हैं. आप अपने पूरे परिवार को इस एक जड़ी से हेल्दी रख सकती हैं. आइए अब इसके गजब के फायदे जान लेते हैं.
शतावरी से महिलाओं के गर्भाशय में मौजूद मसल्स को मजबूती मिलती है, जिससे प्रेग्नेंसी में काफी ज्यादा हेल्प होती है.
- पीरियड्स में भी शतावरी लेने के काफी फायदे हैं, ये खून की कमी को दूर करने का काम करती है.
- जिन महिलाओं को एनीमिया या फिर पेट में दर्द की शिकायत होती है, उनके लिए भी शतावरी लेना फायदेमंद है.
- महिलाओं में इनफर्टिलिटी की समस्या को भी शतावरी दूर कर सकती है. इसके अलावा गर्भपात जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है.
- पीरियड्स बंद होने यानी मेनोपॉज के बाद महिलाओं में हार्मोनल इनबैलेंस होता है, इसके लिए शतावरी काफी कारगर चीज है.
- जिन महिलाओं में डिलीवरी के बाद दूध की कमी होती है, उनके लिए भी शतावरी एक उपाय की तरह काम करती है.
कैसे करें शतावरी का सेवन?
अब आपको बताते हैं कि शतावरी आप कैसे ले सकती हैं. इसके लिए आपको साबुत शतावरी लेकर उसे पाउडर फॉर्म में तैयार करना है. इसके बाद इसे आप गर्म दूध में मिलाकर पी सकती हैं. दिन में दो बार इसे लेना फायदेमंद होता है. इसके सेवन के बाद से ही आपको असर दिखने लगेगा. अगर आपके परिवार में किसी महिला को ऐसी कोई भी समस्या है तो आप इस आयुर्वेदिक जड़ी के बारे में उन्हें बता सकते हैं.
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