Home Remedies: गर्मी में ठंडी हवा और छांव देने के साथ ही ये ऐसा पेड़ है जिसका हर हिस्सा किसी न किसी बीमारी का इलाज है. ये सेहत ही नहीं आपकी स्किन (Skin) के लिए भी रामबाण इलाज से कम नहीं है. ज्यादातर स्किन केयर प्रोडक्ट्स में नीम (Neem) का इस्तेमाल किया जाता है. अपने एक नहीं अनेक फायदों के चलते ही नीम के पेड़ को आयुर्वेद (Ayurveda) में प्रकृति की औषधि के रूप में जाना जाता है. आइए जानते हैं सेहत (Health) और स्किन पर नीम के क्या फायदे होते हैं और किन तरीकों से इसका इस्तेमाल किया जाता है.
सेहत पर नीम के फायदे | Neem Benefits For Health
दुनिया बैक्टीरिया से भरी है. आप जितना सोच सकते हैं, उससे कहीं अधिक माइक्रो ऑर्गैनिज्म आप में रह रहे हैं. इनमें से ज्यादातर बैक्टीरिया (Bacteria) मददगार होते हैं. उनके बिना आप कुछ भी पचा नहीं पाएंगे. लेकिन, कुछ बैक्टीरिया आपको परेशान कर सकते हैं. ऐसे में अगर आप रोजाना एक निश्चित मात्रा में नीम का सेवन करते हैं, तो यह आंतों में परेशान करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर देगा और आपका कोलन साफ और इंफेक्शन फ्री रहेगा.
लगभग सभी को स्किन की कुछ छोटी-छोटी समस्याएं होती रहती हैं, लेकिन, अगर आप अपने शरीर को नीम से धोते हैं, तो निश्चित रूप से आप स्किन से जुड़ी दिक्कतों से दूर रहेंगे. स्किन की हर तरह की समस्याओं से दूर रहने के लिए आप नहाने से पहले अपने शरीर को नीम के पेस्ट से रगड़ें, इसे कुछ देर सूखने दें और फिर पानी से धो लें. यह एक अच्छे एंटीबैक्टीरियल क्लेंजर का काम करेगा. ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin)के लिए नीम की पत्तियों (Neem Leaves) और हल्दी पाउडर का पेस्ट स्किन के धब्बों और हल्के निशानों को कम करने में प्रभावी है.
नीम में मौजूद हाई एंटीऑक्सीडेंट गुण बालों के फॉलिकल ग्रोथ को बेहतर करते. शैंपू के बाद उबले हुए नीम के पानी के साथ अपने बालों को धोना स्कैल्प को मॉइश्चराइज करने और डैंड्रफ (Dandruff) से छुटकारा पाने के लिए बहुत प्रभावी तरीका है.
नीम कैल्शियम से भरपूर है, यही वजह है कि यह हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद है. जोड़ों पर नीम के तेल की मालिश गठिया के दर्द को दूर करने में मदद करती है और सूजन को कम करती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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