काजू बादाम से ज्यादा ताकत होती है इस बीज में, कमजोरी और आलस करे दूर, रखे हमेशा एनर्जेटिक

Dhania health benefits : अगर आपको कमजोरी महसूस हो रही है और इसे दूर करने के लिए आप काजू, बादाम और किशमिश के सेवन के बारे में सोच रहे हैं, तो फिर आपको यहां पर हम एक ऐसे बीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसमें सूखे मेवे से ज्यादा ताकत होती है. दरअसल, हम धनिया बीज की बात कर रहे हैं, जिसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके शरीर में ताकत भर सकते हैं. यह न सिर्फ आपको उर्जावान रखेगा, बल्कि अन्य कई फायदे भी पहुंचाएगा. तो बिना देर किए आइए जानते हैं...

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धनिया पानी पीने के फायदे - benefits of drinking coriander water

अगर आप रोज धनिया के बीज का पानी पीते हैं, तो फिर आपका मोटापा भी घट सकता है. इसके अलावा यह ब्लड शुगर, किडनी की समस्या, कमजोर लीवर को ठीक रखने में भी मदद कर सकता है.

इसका पानी त्वचा संबंधी समस्या को दूर करने और क्रोनिक बीमारियों में भी कारगर है. यह स्किन को चमकदार और बेदाग बनाए रखने में भी मदद करता है. इससे एजिंग की भी दिक्कतें दूर हो सकती हैं. यह शरीर में बढ़े हुए टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है. 

कैसे बनाएं धनिया पानी - How to make coriander water

एक चम्मच धनिया के बीज को लीजिए. अब 2  कप पानी में डालकर लगभग 5 मिनट तक उबाल लीजिए. फिर पानी को ठंडा कर लीजिए. अब इस पानी को हर दिन सुबह खाली पेट सेवन करिए.

धनिया पोषक तत्व - Coriander Nutrients

•  धनिया में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुण भी पाए जाते हैं. 

धनिया बीज का सेवन किसे नहीं करना चाहिए

• पेट में जलन, उल्टी, दस्त, गैस, सूजन, चक्कर आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं. 
• अस्थमा और श्वसन तंत्र में सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. 
• धनिया जूस पीने से त्वचा संबंधी एलर्जी हो सकती है. 
• किडनी फंक्शन पर असर पड़ सकता है. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.