Boost Metabolism : अगर आपका हाजमा बहुत ज्यादा गड़बड़ रहता है, पेट अच्छे से साफ नहीं होता, तो आपको अपने खान-पान में थोड़े बदलाव करने चाहिए. इससे आपका पेट काफी हद तक ठीक रहेगा. आज हम आपको यहां पर दूध में कुछ ऐसी चीजें मिलाकर पीने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपका पेट सुबह एकबार में साफ हो जाएगा. रिलेशनशिप में बिल्कुल बर्दाश्त ना करें अपने पार्टनर की ये बातें, रिश्ता हो जाता है टॉक्सिक
दूध और हल्दी
दूध में आप हल्दी मिलाकर रात में पी लेते हैं तो फिर आपका पेट सुबह एकदम साफ हो जाएगा. इससे आपका इम्यून सिस्टम भी बूस्ट होगा.
दूध और गुड़
दूध में गुड़ मिलाकर पीने से भी आपका पेट साफ रहेगा. इससे गैस अपच की भी परेशानी भी दूर हो सकती है. आप एक गिलास दूध लीजिए और 1 टुकड़ा गुड़ खाइए, इससे आपका पेट एकदम क्लियर रहेगा.
दूध और लहसुन
दूध और लहसुन भी हेल्दी रहता है. इससे पेट में होने वाली अपच दूर रहती है. कब्ज से भी छुटकारा मिलता है. रोज रात में सोने से पहले अगर पी लेते हैं, तो आपके लिए लाभकारी होगा.
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दूध और हींग
वहीं, आप दूध और हींग भी मिलाकर पीते हैं, तो सुबह पेट साफ रहेगा. इससे गट हेल्थ अच्छी बनी रहेगी. आपका हाजमा इससे एकदम दुरुस्त बनी रहेगी.
दूध और खजूर
दूध और खजूर का सेवन भी आप कर सकते हैं. इससे भी आपका पेट एकदम हेल्दी बना रहेगा. इसमें मौजूद फाइबर आपके पाचन के लिए बहुत अच्छा रहेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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