Dry cough regime: सूखी खांसी अगर आपको लंबे समय से परेशान कर रही है तो सतर्क होने की जरूरत है. ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए. इसके अलावा आपको कुछ घरेलू उपाय (home remedy) भी अपनाने चाहिए जिससे खांसी जड़ से खत्म हो जाए. यहां पर हम आपको होम मेड कफ सिरप (home made cough syrup) बनाने का तरीका बताएंगे जो आपके ड्राई कफ (dry cough) की समस्या से तुरंत निजात दिला देंगे. तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.
सूखी खांसी के लिए कफ सिरप
- सबसे पहले बता दें कि खांसी वयस्कों में 8 हफ्ते तक और बच्चों में 4 हफ्तों तक रहती है. इससे ज्यादा समय तक अगर आपको खांसी आती है तो ये किसी बड़ी बीमारी का खतरा है.
-फेफड़ों में कैंसर का संकेत होता है लंबे समय तक खांसी आना. इसे कफ सिरप (cough syurup) भी ठीक नहीं कर पाता है. लेकिन घरेलू नुस्खे से ठीक किया जा सकता है. सूखी खांसी में शहद बहुत लाभप्रद होता है. इसके जीवाणुरोधी गुण जलन कम करने में मदद करते हैं. एक चम्मच शहद गरम पानी या चाय में मिलाकर पी सकती हैं.
-संतरे के रस में 1 चम्मच हल्दी, काली मिर्च एक चुटकी मिलाकर पी सकती हैं. अदरक में एंटीमाइक्रोबियल गुण मौजूद होता है, जो सूखी खांसी ठीक करने में मदद करता है. आप एक चुटकी नमक अदरक में मिलाकर चाय सकते हैं शहद के साथ.
-घी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो गले को नरम रखते हैं. घी में काली मिर्च पाउडर मिलाकर खाएं तो सूखी खांसी में आराम मिलेगा. नमक पानी का गरारा भी सूखी खांसी में राहत देने वाला होता है. यह गले की इरिटेशन को कम करता है साथ बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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