Detox drinks : भारतीय किचन में मेथी और धनिया का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है. इन दोनों ही मसालों में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे गुण होते हैं, जो शरीर को अलग-अलग तरीके से लाभ पहुंचाते हैं. अगर आप इन्हें सही तरीके से अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो इसके 5 अद्भुत (5 health benefits of dhaniya and methi pani) फायदे मिल सकते हैं, जिन्हें जानकर आप हैरान रह जाएंगे. ऐसे में आज इस आर्टिकल में रोज रात में धनिया और मेथी पानी पीने के क्या लाभ हैं उनपर चर्चा करेंगे..
मेथी और धनिया पानी पीने के फायदे क्या हैं...
- मेथी और धनिया का पानी आप अपनी नाइट केयर रूटीन में शामिल करते हैं, तो यह आपका वजन घटाने में मदद करेगा साथ ही, आपकी पाचन शक्ति को मजबूत करेगा.
- इसका सेवन गैस, सूजन और अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में भी मदद करता है. साथ ही इसे पीने से आपके आंतरिक शरीर में जमी सारी गंदगी मल मूत्र के सहारे बाहर आ जाती है जिससे आप तरोताजा महसूस करेंगे.
- इसके अलावा इन दोनों मसालों का पानी आपके ब्लड शुगर लेवल को भी मेंटेन करता है. यह आपके शरीर में इंसुलिन लेवल को बूस्ट करता है. धनिया और मेथी के पानी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखते हैं.
- यह पानी आपकी हार्ट हेल्थ को भी बेहतर करता है. इस पानी को पीने से हृदय संबंधी बीमारियों का जोखिम कम हो जाता है. दरअसल मेथी में पोटेशियम और धनिया में आयरन का उच्च स्तर होता है जो आपके कोलेस्ट्रोल लेवल को घटाता है.
ये तो बात हो गई इसके फायदों की अब आते हैं इस ड्रिंक को तैयार करने के तरीके पर...
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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