नीम की पत्ती को इस तरह चबाएंगे तो मेटाबॉलिज्म होगा मजबूत, घटेगा वजन और बढ़ेगी इम्यूनिटी

Neem leaves benefits: औषधीय गुणों से भरपूर नीम की पत्ती के कई फायदे हैं. नीम की पत्ती और छाल का इस्तेमाल दवाईयां बनाने में किया जाता है. आपको बता दें कि रोजाना नीम की 2 से 4 पत्ती खाते हैं तो बहुत लाभ होगा. इससे चेहरे पर होने वाले कील मुंहांसो से राहत मिलेगी. नीम की पत्ती में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण (infectious disease) को रोकने में मदद करते हैं. अगर आप रोजाना नीम का जूस पीते हैं तो आपका इम्यून सिस्टम (boost immune system) मजबूत होगा. इसके अलावा भी कई फायदे हैं जो इस लेख में जानेंगे.

नीम के पत्तों के फायदे | benefits of Neem leaves 

• नीम के पत्तों का सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. इससे आपके शरीर को बीमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती है.
• नीम की पत्ती के सेवन से वजन भी घटाया जा सकता है. योग-प्राणायाम करने के अलावा नीम के जूस को भी जगह दें फिर देखिए कैसे वजन घटता है.
• नीम बॉडी डिटॉक्स करने का भी काम करती है. इसके अलावा नीम सूजन कम करने में भी सहायक होती है.
• नीम के सेवन से भरपूर फाइबर मिलता है. नियमित रूप से इसका जूस पीने से पाचन क्रिया अच्छी होती है. वहीं, इससे मेटाबॉलिज्म भी मजबूत होता है. नीम में कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जिससे कैलोरी बर्न होती हैं और वजन भी घटता है.
• नीम दांतों के लिए भी बहुत लाभकारी है. इसका दातुन करने से आपके दांत मजबूत होते हैं और उनमें कोई इंफेक्शन नहीं होता है, जबकि कान दर्द में नीम का तेल लगाने से बहुत राहत मिलती है.
• अगर आप किसी चीज से जल गए हैं तो उस जगह पर नीम की पत्तियां पीसकर लगा लें तुरंत आराम मिलेगा.इसके एंटीसेप्टिक गुण घाव को बढ़ने नहीं देते हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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