Juice for summers : गर्मी के मौसम में पेट ठंडा रखने के लिए नींबू पानी, गन्ने का जूस, नारियल पानी, पपीते जूस के अलावा बेल का शरबत भी लोग खूब पीते हैं. क्योंकि इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके पेट को ठंडा रखने के साथ सेहत को कई लाभ पहुंचाते हैं, जिसके बारे में हम आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं. फायदे जानने के बाद आपको यह समझ आ जाएगा आखिर लोग गर्मी के सीजन में इस फल को इतना अहमियत क्यों देते हैं.
क्या आप भी नींबू के छिलको बेकार समझकर फेंक देतें हैं, यहां जानिए यह आ सकता है कितना काम
गर्मी के मौसम में क्यों पीते हैं बेल का जूस - Why do we drink bael juice in summer?
- पाचन तंत्र (paet kare majboot) मजबूत करने में बेल का जूस बहुत मददगार हो सकता है. गर्मियों के मौसम अकसर लोग अपच, गैस, कब्ज और एसिडिटी से परेशान रहते हैं, ऐसे में फाइबर और टैनिन पाचन क्रिया को दुरुस्त करने में आपकी मदद करते हैं. यह आपकी आंत की डीप क्लीनिंग करता है.
- गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है, ऐसे में बेल का जूस आपके शरीर को हाइड्रेट (keep body hydrate) करता है. इससे आपकी शरीर को ऊर्जा मिलती है जिससे लू से आप बच सकते हैं.
- इसके अलावा यह जूस आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करता है. यह आपके शरीर को बीमारियों से लड़ने की क्षमता को भी विकसित करता है. साथ ही सर्दी, जुकाम और वायरल इंफेक्शन (viral infection) से बचने में भी मदद कर सकता है.
- त्वचा और बालों के लिए भी यह बेल का शरबत बहुत लाभकारी होता है. इसके अलावा, यह मुहांसे, दाग-धब्बों और सनबर्न से भी बचाने का काम करता है. वहीं, बेल में मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूती देते हैं और रूसी (dandruff control tips) की भी समस्या को दूर कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
