Low Cholesterol Level: कोलेस्ट्रॉल को हमेशा बुरे नजरिए से देखा जाता है. हाई कोलेस्ट्रॉल धमनियों को रोकता है और हार्ट अटैक, स्ट्रोक, या कोरोनरी धमनी रोग का खतरा बढ़ाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं लो कोलेस्ट्रॉल भी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है - अच्छा और बुरा. हमारा शरीर वसा के सेवन, इसकी मात्रा और प्रकार के आधार पर कोलेस्ट्रॉल लेवल में उतार-चढ़ाव होता है. हालांकि, कोलेस्ट्रॉल का लो लेवल हाई कोलेस्ट्रॉल के समान ही खराब होता है. यह स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है. कई लोगों को पता नहीं होता है कि उनके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम है ऐसे में हम यहां लो कोलेस्ट्रॉल के संकेतों के बारे में बता रहे हैं.
लो कोलेस्ट्रॉल लेवल के संकेत और लक्षण | Signs And Symptoms Of Low Cholesterol Level
1) चिंता
यह सुनने में भले ही अजीब लगे, लेकिन चिंता लो कोलेस्ट्रॉल लेवल का संकेत हो सकती है. साक्ष्य बताते हैं कि पुरुष और महिला दोनों इस स्थिति के लक्षण दिखा सकते हैं जब उनके रक्त में लिपिड कम होते हैं. नट, बीज और वसायुक्त मछली जैसे हेल्दी फैट खाने से रोगियों के लिए सहायता मिल सकती है.
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2) डिप्रेशन
अध्ययन कहते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए कोलेस्ट्रॉल बहुत जरूरी है. मस्तिष्क एक कोलेस्ट्रॉल युक्त अंग है, जब ये जरूरी फैट से वंचित होता है, तो चिंता या अवसाद को ट्रिगर कर सकता है.
3) स्ट्रोक
कोलेस्ट्रॉल का पर्याप्त लेवल रक्तस्रावी स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है. एक ओर, बहुत अधिक वसा खाने से धमनियां बंद हो सकती हैं और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है - और दूसरी ओर, एक बड़े अध्ययन के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल का बहुत कम लेवल घातक भी हो सकता है.
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4) कैंसर
अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि लो ब्लड रक्त लिपिड अनकंट्रोल कैंसर की वजह बन सकता है. अच्छे कोलेस्ट्रॉल लेवल को बनाए रखना कैंसर के खतरे से बचाव कर सकता है.
5) समय से पहले जन्म
2015 का एक अध्ययन लो कोलेस्ट्रॉल लेवल को समय से पहले जन्म के बढ़ते जोखिम के साथ जोड़ता है. प्रारंभिक निष्कर्ष बताते हैं कि बहुत लो कोलेस्ट्रॉल गर्भावस्था के दौरान हाई कोलेस्ट्रॉल जितना ही हानिकारक हो सकता है. इसलिए ब्लड लिपिड को बनाए रखने के लिए देसी घी, नट्स, बीज और वसायुक्त मछली खाने की सलाह दी जाती है.
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