Weight Loss: मोटापा हर किसी के लिए किसी न किसी रूप में खराब है. हर कोई चाहता है कि पेट की चर्बी (Belly Fat) की वजह से शर्मिंदगी न झेलनी पड़े. आजकल खराब लाइफस्टाइल की वजह से वजन बढ़ना काफी आम हो गया है. वजन घटाना हर कोई चाहता है लेकिन सही तरीका और उपाय न मिलने की वजह से ये राहत आसान नहीं हो पाती. कई लोग पेट की चर्बी घटाने के उपाय (Ways To Reduce Belly Fat) करना चाहते हैं लेकिन कोई ऐसा कारगर नुस्खा पता न होने की वजह हमेशा पीछे रह जाते हैं. अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो यहां आपके लिए एक ऐसा वेट लॉस ड्रिंक (Weight Loss Drink) लेकर आए हैं जिसका सेवन कर आप कुछ ही समय में अपने फैले हुए शरीर को कम कर सकते हैं.
पेट की चर्बी घटाने के लिए पिएं ये ड्रिंक:
वजन कम करने और एक्स्ट्रा बॉडी फैट को घटाने के लिए आपको कुछ चीजों के कॉम्बिनेशन को बनाए रखने की जरूरत होती है. अपनी वेट लॉस डाइट में एक ऐसा ड्रिंक शामिल करने की हमेशा सलाह दी जाती है जो न सिर्फ हार्मोनल संतुलन को बनाए रखता है बल्कि फाइबर की बेहतरीन स्रोत है. इस ड्रिंक को रोजाना पीने से आपको गजब का फायदा मिल सकता है.
फैट घटाने वाला ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री:
पेट की चर्बी घटाने वाले ड्रिंक को बनाने के लिए आपको चाहिए:
- सफेद पेठा
- भुना जीरा पाउडर
- काली मिर्च
- सेंधा नमक
- काली मिर्च
- पानी
कैसे बनाएं वजन घटाने वाला ड्रिंक:
इन सभी को मिक्स कर लेंड करें. इसे छान लें सेवन करें. लीजिए आपका बेली फैट घटाने वाला ड्रिंक तैयार है. ये ड्रिंक पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है. अगर आपको गैस और अपच की समस्या होती है तो भी ये कारगर ड्रिंक आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकती है.
कब पीना चाहिए ये वेट लॉस ड्रिंक?
बेहतर और जल्दी रिजल्ट के लिए आप इस ड्रिंक का सेवन सुबह खाली पेट कर सकते हैं. ये ड्रिंक आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ाएगा और आपको फैट बर्न करने में मदद करेगा. इससे ज्यादा कैलोरी बर्न होंगी. इसके साथ आपको नाश्ते में लंच और डिनर में भी हेल्दी चीजों का सेवन करना होगा और एक्सरसाइज पर खास ध्यान देने की जरूरत है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
