एक टेस्टी और हेल्दी नाश्ता आपके दिन की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका है. यह न केवल आपके मूड को अच्छा रखता है, बल्कि आपके शरीर को पूरे दिन के लिए एनर्जी भी देता है. इसलिए डॉक्टर्स भी सलाह देते हैं कि सुबह का पहला मील यानि की नाश्ता हमेशा पेट भर कर और हेल्दी करना चाहिए. बता दें कि ऐसा ही कुछ ख्याल एक्ट्रेस रूबीना दिलैक का भी है. अब आप सोचेंगे कि हमें यह कैसे पता लगा तो आपको बता दें कि हम उनके सोशल मीडिया पर नजर बनाए रखते हैं. उन्होंने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर मंडे मार्निंग के ब्रेकफास्ट की एक छोटी सी क्लिप शेयर की है जिसमें उन्होंने हेल्दी फूड आइटम्स को चुना है. उनकी प्लेट में सबसे पहले जो चीज़ हमें नजर आई वो था फ्रेश एवोकैडो के स्लाइस.हमने ग्रीन कलर की फिलिंग के साथ दो टोस्टेड सैंडविच भी देखे. अनार के दानों से सजाकर ह्यूमस जैसा डिप इस प्लेट की खासियत को बढ़ा सकता है. प्लेट के बगल में चाय का कप रखा हुआ है. इसके साथ ही इस वीडियो में लार टपकाने वाला इमोजी भी था जिसके साथ लिखा था,"हेल्दी टेस्टी ब्रेकफास्ट".
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यहां देखें स्टोरी
अगर आप भी अपने नाश्ते में टेस्टी और हेल्दी खाना चाहते हैं तो हमारे पास हैं आपके लिए कुछ टेस्टी रेसिपी जो खाने में अच्छी बनाने में आसान और सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं.
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मूंग दाल चीला
सुबह के नाश्ते में मूंगदाल से बना चीला भी बेहद फायदेमंद होता है. इसको बनाना आसान है और यह खाने में भी स्वादिष्ट होता है.
इडली
साउथ इंडियन फूड्स को हमेशा हेल्दी माना जाता है. सुबह के नाश्ते में इडली का सेवन आपकी सेहत के लिए भी लाभदायी होगा. साथ ही यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखने में भी मदद करती है.
पोहा
चूड़े से बना पोहा भी सुबह के नाश्ते के लिए एक परफेक्ट डिश है. खाने में लाइट और टेस्टी पोहा आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है. इसके साथ कई सारी हरी सब्जियों को मिलाकर खाना लाभदायी होता है.
