Benefits Of Ghee in Regular Coffee : दुनिया भर में कॉफी और चाय पीने वाले लोग बड़ी संख्या में मिल जाएंगे, कुछ लोग टी लवर्स होते हैं, तो कुछ लोग कॉफी लवर्स. आप भी ब्लैक कॉफी पीना पसंद करते हैं तो आज का यह आर्टिकल आपके बहुत काम का है, क्योंकि आज हम बात करेंगे घी कॉफी की जो ना सिर्फ स्वाद में बेहतर होगी बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होगी. आप अपनी ब्लैक कॉफी में एक चम्मच घी मिलाकर अगर नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं, तो आपको कई सारे फायदे हो सकते हैं. आइए जानते हैं घी कॉफी से आपको कौन-कौन से फायदे मिलते हैं.
घी कॉफी से होने वाले 7 फायदे (7 Benefits of Ghee Coffee)
1. बढ़ाए एनर्जी लेवल
ब्लैक कॉफी की तुलना में घी कॉफी आपका एनर्जी लेवल बूस्ट करने में ज्यादा सहायक होती है. इसका सेवन आपको एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करता है. ये शरीर को मजबूत बनाता है और अंदर से ताकत देता है.
2. हेल्दी फैट
देसी घी में ओमेगा-3, 6 और 9 भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो आपकी हार्ट की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इससे आपका मेटाबॉलिज्म और ब्रेन फंक्शन भी अच्छे से काम करता है.
3. पेट के लिए फायदेमंद
अगर आप खाली पेट घी कॉफी पीते हैं, तो यह आपके पेट और पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. इसके सेवन से आपको एसिडिटी की समस्या नहीं होती.
4. अंदरुनी गर्माहट
अगर आप नियमित रूप से घी कॉफी का सेवन करते हैं, तो आप प्राकृतिक तरीके से अपनी बॉडी का टेंपरेचर बड़ा हुआ महसूस करेंगे. ये आपके अंदर से गर्मी प्रदान करती है. खासकर गर्मियों के लिए ये बेहद फायदेमंद है.
5. वेट लॉस में सहायक
अगर आप अपनी कॉफी में एक चम्मच घी नियमित रूप से ऐड करते हैं, तो ये आपके वेट लॉस में मददगार साबित हो सकती है. ब्लैक कॉफी पीने मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और इससे बेली फैट को कम करने में मदद मिलती है.
6. एकाग्रता बढ़ाए
घी कॉफी में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपकी मेंटल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं और आपकी एकाग्रता को बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं. साथ ही घी कॉफी के पोषक तत्व आपके ब्लड शुगर लेवल को भी नियंत्रण में रखते हैं. इसका सेवन आपको जोड़ों के दर्द से भी छुटकारा दिला सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
