Healthy Breakfast Recipe: सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट पूजा मखीजा ने अपने ऑफिशल इंस्टाग्राम अकाउंट में हाल ही में रेसिपी की एक रील साझा की. जो आपको बहुत पसंद आने वाली है. पूजा को इसमें फिलिंग कॉफी का टेस्टी ब्रेकफास्ट तैयार करते देखा जा सकता है. जिसको उन्होंने सुपर फिलिंग, कॉफी नाम दिया. इसमें चिया सीड्स का भी इस्तेमाल किया गया है जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. प्रोटीन और पोषण से भरपूर ब्रेकफास्ट. पूजा अक्सर अपने फैंस के साथ हेल्दी और टेस्टी डिश शेयर करती रहती हैं. पूजा मखीजा एक डायटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं. जो डायबिटीज, थायराइड, हाइपरटेंशन, दिल से जुड़ी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए भी डाइट सॉल्यूशन्स देती हैं. पूजा मखीजा हमेशा सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं.
यहां देखें रेसिपी वीडियोः
सामग्रीः
1 कप रोस्टेड स्टील ओट्स
2 टी स्पून चिया सीड्स
5 खजूर
2 टी स्पून पीनट बटर पाउडर
2 मैरी बिस्किट
2 टी स्पून कॉफी
1 कप नारियल दही
1-2 टी स्पून मेपल सिरप
विधिः
एक ब्लेंडर में रोस्टेड ओट्स डालें, इसमें भीगे चिया सीड्स, खजूर और पीनट बटर पाउडर डालकर ब्लेंड करें.
बाउल में एक लेयर पेस्ट डालें, और बिस्किट को कॉफी में डूबोकर पेस्ट में रखें
कोकोनट दही में मेपल सिरप डालें और इसको बिस्किट के उपर डालें.
इसके बाद इसके उपर पेस्ट की एक और लेयर एड करें.
और फिर दोबारा से बिस्किट को कॉफी में डूबोकर रखें.
इसके बाद बिस्किट के उपर पेस्ट के लेयर प्रोसेस को 3 बार दोहराएं.
फिर कोको पाउडर या कॉफी पाउडर से गार्निश कर सर्व करें.
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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
