फिटनेस कई लोगों की लाइफ में उनकी प्रायोरिटी होती है. उनका शेड्यूल कितना भी बिजी हो खुद को फिट रखने के लिए टाइम निकाल ही लेते हैं. ऐसे ही लोगों की फेहरिस्त में सबसे ऊपर नाम आता है बॉलीवुड की स्टनिंग एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा का. बात फैशन की हो स्टाइल की या फिर खूबसूरती की, हर लिहाज से मलाइका हमेशा ही लाईमलाईट का हिस्सा रही हैं. 47 साल की उम्र में अपनी फिटनेस को लेकर वो अक्सर सुर्खियों में रहती हैं. ऐसे में ये सवाल उठना लाजमी है कि अपनी इतनी स्ट्रिक्ट एक्सरसाइज रूटीन के साथ आखिर मलाइका अरोड़ा क्या डाइट फॉलो करती हैं. तो यही रिवील करने के लिए मलाइका अरोड़ा ने अपने इंस्टाग्राम पर खाने के साथ की 2 तस्वीरें पोस्ट की हैं.
जानें क्या है 'न्यूड बाउल्स'-
इस तस्वीर में मलाइका के सामने ढेर सारा लजीज खाना सामने रखा हुआ है और उसे खाकर मलाइका इंजॉय करती हुई नजर आ रही हैं. इस तस्वीर में मलाइका के सामने चार भरे हुए बाउल्स देखे जा सकते हैं जिनमें फ्राइड राइस, कॉर्न वेज और सलाद के साथ एक और डिश रखी हुई है जिसे मलाइका पूरे चाव के साथ खाती हुई दिखाई दे रही हैं. उनके फेस के एक्सप्रेशन बता रहे हैं कि उन्हें ये खाना कितना पसंद आया है. सिर्फ एक्सप्रेशंस ही नहीं बल्कि मलाइका ने अपने शेयर किये गए पोस्ट के कैप्शन में भी इस खाने की जमकर तारीफ की है. मलाइका ने लोगों से सवाल करते हुए लिखा, 'क्या आपने NUDE बाउल्स ट्राई किया है? NUDE बाउल से मलाइका बताना चाह रही है
N से न्यूट्रीशियस
U से अनडिसगाइज्ड
D से डिलीशियस
E से Eat
फूड एप के बारे में दे रही थीं जानकारी
दरअसल मलाइका यहां 1 फ़ूड एप के बारे में लोगों को बता रही हैं जिसका खाना बेहद टेस्टी और हेल्दी है. उन्होंने लिखा है कि इस खाने में पूरी ईमानदारी से बेस्ट इंग्रडेंट्स इस्तेमाल किए गए हैं. मलाइका के इस पोस्ट को लोग पसंद करने के साथ-साथ शेयर भी कर रहे हैं. कई इंस्टाग्राम यूजर्स ने रेड हार्ट इमोजी के साथ मलाइका की तस्वीर और उनकी दी गई इंफॉर्मेशन को पसंद किया है. एक यूजर ने मलाइका को 'लकी लेडी इन द वर्ल्ड' बताया है. मलाइका अपने आप को फिट रखने के लिए एक ऐसा डाइट फार्मूला अपनाती हैं जो उनकी बॉडी को सूट करे. मलाइका अक्सर अपनी डाइट के बारे में बात करते हुए बताती हैं कि अगर आप डाइट फॉलो कर रहे हैं तो इतनी स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो ना करें जो आपके शरीर को नुकसान पहुंचाए, हालांकि उनका मानना है कि डाइट में बदलाव करते रहना चाहिए.
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