'Weigh loss'

अब डायबिटीज की दवा ही आपका मोटापा कम करने में भी मददगार साबित होगी. जी हां एक शोध के अनुसार डायबिटीज की एक दवा मोटापे को कम करने में सहायक साबित हुई है. शोध के अनुसार यह दवा उस यौगिक की तरह काम करती है, जो भूख को नियंत्रित करने वाले हार्मोन के अनुसार सक्रिय होता है.

इस व्यस्त जीवनशैली में व्यायाम या जिम जाने का समय ही नहीं निकल पाता. ऐसे में ज्यादातर लोग घर पर ही वजन कम करने के नुस्खे तलाशते हैं. अगर आप उन रसोई वाले घरेलू नुस्खों से तंग आ चुके हैं तो अपना कर देखें इन सरल नुस्खों को...

क्‍या आप भी वजन कम करने में कामयाब रहे हैं और कम करने के बाद उस वजन को बरकरार रख पाएं हैं? मोटापे की बीमारी से ग्रस्त लोगों के लिए वजन कम करने के बाद उसे बरकरार रखना बड़ी समस्या है।

दाल में बहुत खूबियां होती हैं, इसे प्रोटीन का अहम स्रोत माना जाता है। और अब इसकी खूबियों में एक और खासियत जुड गई है। जी हां, हाल ही में हुए एक शोध से खुलासा हुआ है कि इससे वजन भी घटाया जा सकता है।

वजन घटाने के लिए जितना जरूरी जिम में पसीना बहाना है, उतना ही जरूरी है अपने खाने-पीने की आदतों पर नियंत्रण करना। जरूरत से ज्यादा, गलत समय और गलत तरह का खाना आपकी सारी मेहनत पर पानी फेर सकता है।