Health | Written by: Aradhana Singh |शुक्रवार सितम्बर 10, 2021 09:58 AM IST Sprouts Diet For Weight Loss: स्प्राउट्स यानि अंकुरित अनाज. दलहन, नट्स, बीज, अनाज और फलियों को अंकुरित करके स्प्राउट्स बनाया जाता है. अनाज, दाल या बीज को अंकुरित करके खाने से इनके न्यूट्रिएंट्स कई गुना बढ़ जाते हैं.