सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Muscle Building' - 52 न्यूज़ रिजल्ट्स प्रोटीन से भरपूर ये 5 फूड्स मसल्स बिल्ड करने में दिखाते हैं असर, बनने लगती है बॉडी Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |गुरुवार अप्रैल 4, 2024 12:53 PM IST मसल्स बिल्ड करने के लिए अंडे के अलावा इन चीजों को भी बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा. खाने पर शरीर को मिलता है भरपूर मात्रा में प्रोटीन. दुबलेपन को दूर करने के लिए आटे में ये पीली चीज मिलाकर बनाएं रोटी, या खाएं उबालकर, 15 दिनों में बढ़ेगा वजन, भर जाएगा शरीरHealth | Written by: दीक्षा सिंह |मंगलवार मार्च 12, 2024 02:45 PM IST Corn For Weight Gain: अरे! तुम तो बहुत पतले/पतली हो, खाना नहीं खाते क्या? यार कोई इतना पतला कैसे हो सकता है? हड्डी का ढांचा और अंडरवेट! अगर आप भी ऐसे ताने सुनकर परेशान हो गए हैं तो आपको अपनी डाइट में इस पीली चीज को शामिल कर लेना है बस.चिकन-मटन नहीं शरीर को तंदुरुस्त करने के लिए खाएं बस ये 4 चीजें, कभी नहीं होगी प्रोटीन की कमीFood | Edited by: दीक्षा सिंह |मंगलवार फ़रवरी 27, 2024 04:02 PM IST Vegetarian protein diet: कई लोगों को लगता है कि नॉनवेज फूड में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है लेकिन कुछ ऐसे डेयरी प्रोडक्ट होते हैं जिनमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है.दुबलेपन को दूर करने के लिए आटे में ये सफेद चीज मिलाकर बनाएं रोटी, तेजी से बढ़ेगा वजन, भर जाएगा शरीरHealth | Written by: दीक्षा सिंह |सोमवार फ़रवरी 26, 2024 10:57 AM IST Flour For Weight Gain: लाख कोशिशों के बाद भी अगर वजन नहीं बढ़ रहा है तो आप आटे में ये एक चीज मिलाकर बनाएं रोटियां. हेल्दी तरीके से बढ़ेगा वजन.शरीर बन गया है हड्डियों का ढ़ाचा? 2 हफ्ते में बढ़ जाएगा 10 किलो वजन, गेहूं की जगह खाएं इस आटे की रोटियांFood | Written by: दीक्षा सिंह |शनिवार फ़रवरी 17, 2024 01:27 PM IST Roti for Weight Gain: कई बार लोगों के साथ ऐसा होता है कि वो हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं, साथ ही उन चीजों का जो दूसरे लोगों के वजन बढ़ने का कारण बनता है. लेकिन इन सबके बावजूद भी उनका वजन बढ़ने का नाम नहीं लेता है. मोटी तोंद को करना है अंदर तो खाली पेट रोज करें ये काम, हो जाएंगे पतले और एक्टिवLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शुक्रवार फ़रवरी 9, 2024 11:42 AM IST Exercising on an empty stomach : खाली पेट एक्सरसाइज करने से फैट जल्दी ऑक्सीडाइज होता है. क्योंकि ग्लाइकोजन का स्तर कम होने पर आपका शरीर ऊर्जा के लिए अधिक आसानी से अपने फैट स्टोर का उपयोग कर सकता है.मसल्स बढ़ाने के लिए महंगे प्रोटीन सप्लीमेंट्स नहीं, बस नाश्ते में खाएं ये एक चीज, तेजी से बढ़ने...Food | Written by: आराधना सिंह |मंगलवार जनवरी 30, 2024 01:41 PM IST Muscles Build Karne Ke Upaye: मसल्स को बढ़ाने के लिए आप अपने नाश्ते में अंडे को शामिल कर सकते हैं. अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है.Muscles gain tips : मसल्स बनाने के लिए शाकाहारी लोग खाएं ये फूड, शरीर में भर जाएगा मांसLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार जनवरी 11, 2024 11:14 AM IST हम यहां आपको प्लांट बेस्ड फूड बताने वाले हैं जिसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, जिसे आज ही से रूटीन में खाना शुरू कर दीजिए. वजन, जेंडर और उम्र के अनुसार डाइट में शामिल करना चाहिए प्रोटीन, वरना सेहत पर पड़ सकता है बुरा असरLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार जनवरी 9, 2024 02:31 PM IST Protein rich food : जानकारी के अभाव में प्रोटीन लोग जरूरत से ज्यादा डाइट में शामिल कर लेते हैं जिसके कारण कई हेल्थ इश्यूज का सामना करना पड़ता है.सबसे फायदेमंद ड्राई फ्रूट में से एक बादाम उम्र के अनुसार रोज इतने खाने चाहिए, आइए बताते हैंLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार दिसम्बर 22, 2023 01:31 PM IST Sukha meva khane ke labh : हम आपको इस आर्टिकल में अल्मंड उम्र के अनुसार डाइट में कितना शामिल करना चाहिए उसके बारे में बताने वाले हैं. ताकि आप इसका भरपूर लाभ उठा सकें. और पढ़ें » 'Muscle Building' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सबॉडी बिल्डिंग के लिए डाइटAug 23, 2022