Living Healthy | एनडीटीवी |शुक्रवार जुलाई 23, 2021 06:01 PM IST हम जब भी परफेक्ट फिटनेस के लिए नया वर्कआउट शुरू करते है तो पहला सवाल आता है, ये वर्कआउट हमारे लिए सही है या नहीं. क्योंकि वर्कआउट बहुत तरह के होते है. हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) वर्तमान में हेल्थ और फिटनेस में काफी चर्चित और कामयाब है.