Gas Home Remedies: इस तरह दूर होगी पेट की गैस.
Stomach Problems: पेट की गैस असहजता का कारण बनती है. कुछ सड़ा-गला या जरूरत से ज्यादा मसालेदार खा लेने पर पेट में गैस बनती है और एक बार गैस हो जाए तो जल्दी ठीक होने का नाम नहीं लेती. पेट की गैस (Stomach Gas) से पेट फूलने और पेट में दर्द की दिक्कत भी हो जाती है और इससे पेट में गुड़गुड़ होती है जिसकी आवाज और बदबू दोनों ही आस-पास वालों को परेशान कर देते हैं. ऐसे में इस गैस से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर देखे जा सकते हैं.
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पेट की गैस के घरेलू उपाय | Home Remedies For Stomach Gas
अजवाइन का पानी
पेट में बन रही गैस से निजात पाने के लिए अजवाइन का पानी बनाकर पिया जा सकता है. अजवाइन पाचन को बेहतर करने में तुरंत असर दिखाती है. आधा चम्मच अजवाइन के दानों को एक गिलास पानी में डालकर पकाएं और फिर हल्का गर्म ही पी लें.
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ताजा अदरक
अदरक को पेट दर्द से लेकर गैस और जी मिचलाना जैसी दिक्कतों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. अदरक (Ginger) गैस की आयुर्वेदिक औषधि की तरह काम करता है. इसके सेवन के लिए अदरक को कूटकर या घिसकर एक कप पानी में डालकर उबाल लें. इसे कप में छानें और नींबू का रस मिलाकर गर्म-गर्म पिएं. पेट को आराम मिलेगा और गैस की परेशानी से राहत मिल जाएगी.
बेकिंग सोडा के साथ नींबू पानी
गैस से जल्द से जल्द राहत मिल जाए इसके लिए नींबू पानी (Lemon Water) में बेकिंग सोडा मिलाकर पिएं. एक चम्मच नींबू का रस और आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिक्स करके एक कप पानी डालकर नींबू पानी तैयार करें. इसे पीने पर गैस दूर होगी और पेट को राहत मिल जाएगी.
सौंफ का सेवन
गैस से राहत दिलाने में सौंफ के दाने असरदार होते हैं. सौंफ के दानों (Fennel Seeds) को सादा भी चबाया जा सकता है या फिर इन्हें कुछ देर उबालकर पानी छानें और पिएं. इससे गैस दूर होती है और पेट को आराम मिलता है.
रहें हाइड्रेटेड
पेट में गैस बनने लगे तो हाइड्रेटेड रहना बेहद जरूरी होता है. पानी पीते रहें और साथ ही कोशिश करें कि आप जूस, सूप या फिर छाछ वगैरह भी पिएं. इससे पेट को राहत भी मिलेगी और शरीर में पानी की कमी भी नहीं होगी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.