life tips : कुछ लोग बहुत ज्यादा सेंसिटिव होते हैं. ऐसे लोगों को कोई कुछ भी बोल देता है तो उसे बहुत ज्यादा हावी कर लेते हैं अपने ऊपर. और अगर कोई कुछ बुरा बोल दे तो तब तो उनका सोना खाना पीना सब हराम हो जाता है. इसके चलते उनका कॉन्फिडेंस भी कम होता है. ऐसे लोगों के लिए यहां पर कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं जिसको फॉलो करके वो अपने दिमाग को शांत रख पाएंगे. तो चलिए जानते हैं.
बुरी बातों का असर कैसे करें कम
- अगर कोई आपको कुछ बुरा बोल दे तो उसके पीछे की मंशा को समझिए. हो सकता है वो इंसान किसी बात से परेशान हो और गुस्से में आकर उसने बोल दिया है. जब भी कोई आपको कुछ बुरा भला बोल रहा है तो उस जगह से हट जाएं.
- आप एक बात को अपने जेहन में हमेशा बैठा लीजिए की आप दूसरों के नेचर को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं. लेकिन आप अपने विचार को कंट्रोल में कर सकती हैं. आप खुद तय करिए उसकी कड़वी बातों को आपको तवज्जो देनी है की नहीं.
- जब किसी व्यक्ति की बातें आपको परेशानी दे तो आपको याद रखना चाहिए कि उसकी आदत ही ऐसी है. अगर आपको उसकी बात खराब लगी है तो आप ये सोचकर खुद को शांत करें कि उसकी नियत आपको दुख या नुकसान पहुंचाने की नहीं है.
- जब भी कोई व्यक्ति आपके साथ बुरा बर्ताव करता है तो आप ये सोचिए वो किस तरह के माहौल में पला बढ़ा है. इससे आप उसकी बातों को समझ पाएंगे उसने ऐसा क्यों बोला है. ये सारे टिप्स अपनाकर आप अपने मूड को प्रभावित होने से रोक सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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