What is skin fasting : सबसे नए स्किनकेयर ट्रेंड्स में से एक है- 'स्किन फास्टिंग'. आजकल इंस्टाग्राम और ट्विटर पर हैशटैग के साथ हजारों पोस्ट हैं स्किन फास्टिंग से जुड़े. यह स्किन केयर आजकल ब्यूटी ब्लॉगर्स के बीच ट्रेंड कर रहा है. लेकिन वास्तव में यह क्या है? क्या यह हमारी त्वचा की बनावट और स्थिति के लिए फायदेमंद है? आपके मन में भी इस ट्रेंड को लेकर कई सवाल होंगे. ऐसे में आज हम आपको यहां पर स्किन फास्टिंग क्या है, कैसे करते हैं और इसके फायदे और नुकसान क्या हैं, बताने वाले हैं. हमें उम्मीद है कि यह आर्टिकल आपको इस स्किन केयर ट्रेंड को समझने और अपनाने में काफी हद तक मदद करेगा.
क्या है स्किन फास्टिंग
असल में हम रोज अपनी स्किन केयर रूटीन में कई सारे प्रोडक्ट्स अपने चेहरे पर अप्लाई करते हैं. अगर उन्हें सही ढंग से क्लीन नहीं किया गया तो हमारी स्किन में जाकर जम जाते हैं. जिससे चेहरे पर खुजली और जलन होने लगती है और पिंपल्स और मुंहासे उभर आते हैं. ऐसे में कुछ दिन के लिए इन सारे प्रोडक्ट्स से ब्रेक लेना ही 'स्किन फास्टिंग' है.
स्किन फास्टिंग के फायदे
- नेचुरल प्रोसेस में खुद का हील कर पाती है.
- स्किन का पीएच लेवल मेंटेन होता है.
- स्किन की सेंसिटिविटी कम होती है.
- ओवरलोड प्रोडक्ट से स्किन बचती है.
- इससे स्किन को ऑक्सीजन मिल पाता है.
इन बातों का रखें ध्यान
- स्किन फास्टिंग में हाइड्रेट रखें बॉडी.
- अगर कोई स्किन ट्रीटमेंट ले रही हैं तो डॉक्टर से परामर्श लीजिए.
- ड्राइनेस हो तो नेचुरल ऑयल का इस्तेमाल करें.
कैसे करें स्किन फास्टिंग
कुछ दिनों के लिए, अपने सभी सीरम, टोनर और क्रीम लगाना बंद कर दीजिए. फेस क्लीन करने के लिए दिन में केवल दो बार किसी माइल्ड क्लींजर का उपयोग करें. मॉइस्चराइज़ करने के लिए, आप एलोवेरा जेल या कुसुम तेल, शहद, हल्दी, नारियल तेल, सोया, मुलेठी और जैतून के तेल से बने नैचुरल मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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