अंकित श्वेताभ: सर्दियां का मौसम अपने चरम पर है. इस समय वायरल फिवर (Winter Viral Fever) का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. खासकर बच्चों को खांसी-जुकाम की परेशानी (Problem of Cough and Cold in Winter) सबसे ज्यादा होती है. ऐसे में उन्हें ठंड से बचाना बहुत मुश्किल होता है. बच्चे कई बार जिद्दी होते हैं और ठंडी चीजों का सेवन मना करने पर भी नहीं मानते हैं. वैसे तो जल्दी राहत पाने के लिए दवा भी ले सकते हैं. लेकिन आप इसे घर पर भी ठीक कर सकते हैं. चलिए आपको बताते हैं कि ठंड से बचने के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies for Winter) क्या है.
घर पर ऐसे बचाएं अपने बच्चे को ठंड से | How to protect your child from cold at home
1. बादामबादाम आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद (Benefits of Almond) है. ठंड में बच्चों के लिए बादाम रामबाण का काम करता है. अगर आपके बच्चे को सर्दी लग गई हैं तो रात के समय बादाम भिंगों कर रखें और सुबह इसे घिस कर दूध में मिलाकर दें. इससे वायरल बीमारियां दूर रहेंगी.
दूध में हल्दी मिलाकर या केसर मिलाकर पीना हर किसी के लिए फायदेमंद हो सकता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी की बहुत भारी मात्रा मिलती है. इसे पीने से शरीर गर्म रहता है. बच्चों के लिए ये बहुत असरदार है.
3. विटामिन डीठंड के समय में विटामिन डी (Vitamin D in Winter) शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है. अगर आपको अपने बच्चों को सर्दी लगने से बचाना है तो सही मात्रा में धूप में रहने के लिए जरूर मोटिवेट करें.
सरसों के तेल में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं. ठंड के समय में इसे खाने का या स्किन पर लगाने का बहुत सारे फायदे होते हैं. अगर आपके बच्चे को ठंड लग गई है तो आप सरसों के तेल को उबालें और इसमें एक चम्मच अजवाइन, एक चम्मच मेथी, हींग और कुछ लहसुन की कलियां डालें और उसके बॉडी पर लगाएं.
5. ठंड की जादूई पोटलीबच्चों को वायरल बीमारियों से बचाने के लिए आप एक खास तरह की जादूई पोटली बना सकते हैं और सिकाई कर सकते हैं. इसे बनाने के लिए तवे पर एक चम्मच अजवाइन और 3-4 लहसुन की कली काटकर भून लें. फिर थोड़ा ठंडा होने पर इसे एक कॉटन के कपड़े में बांधकर पोटली बना लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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