Stomach Problems: पेट शरीर का वो ऑर्गन है जिसमें हल्की सी भी गड़बड़ी होती है तो व्यक्ति का चैन से उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. पेट में गैस (Stomach Gas) बनने लगती है और बाहर निकलने लगती है. दिक्कत तब ज्यादा होती है जब व्यक्ति ऑफिस में बैठा हो और पेट फूलने लगे. पेट फूलने पर पेट से गुड़गुड़ की आवाजें आने लगती है और आस-पास के लोगों तक बदबूदार गैस पहुंचती है जिससे व्यक्ति बस झेंपकर मुंह छिपाए बैठा रह जाता है. आपके साथ ऐसी नौबत ना आए इसलिए आयुर्वेदिक स्पेशलिस्ट डॉ. रोबिन शर्मा का बताया यह नुस्खा आजमाकर देख लें. आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया किस तरह घर पर हजम चूर्ण (Hajam Chooran) तैयार किया जा सकता है. इस चूर्ण के सेवन से पेट फूलने की दिक्कत से निजात मिलती है और गैस निकलना बंद हो जाती है. जानिए कैसे तैयार किया जाता है यह चूर्ण.
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पेट की गैस दूर करने के लिए होममेड पाउडर । Homemade Powder For Stomach Gas
आयुर्वेदिक डॉक्टर का कहना है कि अगर आपको ऐसा लगता है कि आपके पेट में खाना पचने की बजाय सड़ रहा है और पेट से गंदी बदबू बाहर निकलने लगती है तो इस चूर्ण को बनाकर खा सकते हैं. इस हजम चूर्ण को बनाने के लिए अजवाइन, जीरा और सौंफ (Fennel Seeds) को बराबर मात्रा में लेकर तवे पर डालें और भून लें. थोड़ा ठंडा हो जाए तो इस मिश्रण को मिलाकर पाउडर बना लें. अब इस पाउडर के आधे वजन जितना सेंधा नमक इसमें मिलाएं.
इस तैयार पाउडर को आधा चम्मच खाया जा सकता है. इसे खाना खाने के बाद पानी के साथ या फिर छाछ के साथ सेवन करें. आयुर्वेदिक डॉक्टर का कहना है कि इस हजम चूर्ण के सेवन से पेट की दिक्कतें दूर होती हैं और खाना बेहतर तरह से पचता है.
ये नुस्खे भी आएंगे काम
- पेट की गैस को दूर करने के लिए हर्बल टी पी सकते हैं. अदरक वाली हर्बल टी या फिर कैमोमाइल टी का अच्छा असर दिखता है.
- एपल साइडर विनेगर के सेवन से भी पेट की गैस दूर हो सकती है. हालांकि, सेब के सिरके को सादा ना पिएं बल्कि इसे पानी में मिलाकर पीना चाहिए. एक गिलास पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पिया जा सकता है.
- सौंफ के सेवन से भी पेट की दिक्कतों से राहत मिलती है. खाना खाने के बाद सौंफ के दाने चबाए जा सकते हैं या फिर सौंफ के दानों को पानी में मिलाकर पीना चाहिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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