Menstruation: लड़कियों के लिए पीरियड्स की सही तारीख बेहद महत्व रखती है, लेकिन कई बार हम पूरे मन से चाहते हैं कि पीरियड्स (Periods) अपनी तारीख से कुछ दिन बाद आएं. ऐसा इसलिए क्योंकि किसी फंक्शन में, सफर पर निकलने वाले दिन, मीटिंग वाले दिन या किसी और खास दिन पीरियड्स हो जाना मुसीबत का सबब बन जाता है. असहजता तो होती ही है साथ ही दर्द से हालत खराब होती है सो अलग. यहां सुरक्षित और असरदार घरेलू उपाय दिए जा रहे हैं जो आपके पीरियड्स को टालने (Periods Delay) का काम करत हैं. इन्हें अपनाकर आप भी असर देख सकती हैं.
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पीरियड्स टालने के घरेलू उपाय | Home Remedies To Postpone Periods
नींबू का रस
इस पीरियड पॉस्टपोन हैक के लिए आप नींबू के रस (Lemon Juice) का इस्तेमाल कर सकती हैं. नींबू के रस में विटामिन सी के गुण पाए जाते हैं और साथ ही सिट्रस एक्सट्रेक्ट भी जो पीरियड्स को टालने में मदद करता है. आप नींबू पानी दिन में 2 से 3 बार पीकर पीरियड्स टालने की कोशिश कर सकती हैं या फिर गर्म पानी में नींबू का रस डालकर चाय की तरह पिएं.
सेब का सिरका या एपल साइडर विनेगर शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए जाना जाता है. यह नुस्खा भी पीरियड्स को टालने में काम आ सकता है. एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच एपल साइडर विनेगर मिलाएं और पिएं. 7 से 8 दिन रोजाना सेवन से पीरियड्स टल सकते हैं. यह पानी शरीर से टॉक्सिन निकालने, ब्लोटिंग दूर करने और पीरियड क्रैंप्स (Period Cramps) से राहत देने में भी असरदार होता है.
खानपान में सरसो के दानों का इस्तेमाल अक्सर देखने को मिलता ही है. एक चम्मच सरसो के दानों को पानी या दूध में रातभर भिगोकर रखें और सुबह पिएं. पीरियड्स आने की सही तारीख से एक हफ्ते पहले इसे पीना शुरू करें, पीरियड्स टल सकते हैं. एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर चिया सीड्स भी ऐसा ही असर दिखाते हैं.
पीरियड्स को कुछ घंटे टालने के लिए जेलेटिन पिया जा सकता है. हो सकता है आपको कुछ दिन पीरियड्स टालने में भी मदद मिल जाए. एक कप गर्म पानी में एक चम्मच भरकर जेलेटिन मिलाएं और पी लें.
कुछ हैक्स में चने की दाल का सेवन भी पीरियड्स टालने में असरदार माना जाता है. फ्राइड या भूनी हुए चने की दाल खाने पर पीरियड साइकल (Period Cycle) कुछ दिन के लिए आगे बढ़ सकती है. हालांकि, इस दाल के ज्यादा सेवन से पाचन बिगड़ जाता है, इसलिए ध्यान रखें.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
