महिलाओं के लिए फायदेमंद है गोद कतीरा, यहां जानिए इसके गुण और फायदे

Gond katira ke fayde : गोंद कतीरा नैचुरल रेजिन है जिसके औषधिय गुण (कैलोरी, कार्ब्स,डाइटरी फाइबर,प्रोटीन, फैट, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम आदि) आपकी सेहत को कई तरीके से फायदे पहुंचा सकती है, खासकर महिलाओं के लिए यह नैचुरल गोंद लाभकारी साबित हो सकता है. आज इस लेख में हम आपको गोंद कतीरा महिलाओं (females ke lie gond katira khane ke kya hain labh ) के लिए क्या-क्या फायदे पहुंचा सकता है, इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

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गोंद कतीरा खाने के क्या हैं फायदे

- गोंद कतीरे में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे मिनरल्स होते हैं, जो आस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं में राहत पहुंचाने का काम करता है. इससे हड्डियों को मजबूती मिलती है. 

- गोंद कतीरा आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है. इसमें एंटीइंफ्लेमटरी गुण होते हैं. जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं. यह एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को डैमेज होने से बचाता है जिससे उम्र के लक्षण धीमे पड़ते हैं. 

- गोंद कतीरा आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है. यह कब्ज और एसिडिटी से जुड़ी दिक्कतों को कम करता है. यह आंत को डिटॉक्सिफाई करने में भी मदद करता है. 

-  इसके सेवन से मासिक धर्म में होने वाली अनियमितता भी दूर होता है. दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद कर सकता है. यह रक्तसंचार को भी बढ़ावा देता है. 

- हॉर्मोनल बैलेंस करने में भी यह गोंद कतीरा बहुत लाभाकारी होता है. साथ ही गोंद कतीरा में कैलोरी की मात्रा कम होती है जिससे यह आपके वजन को भी कम करता है. यह भूख को भी नियंत्रित करने का काम करता है. गोंद कतीरा शरीर में पानी की कमी को पूरा करने में मदद करता है. यह आपकी बॉडी को हाइ़ड्रेट रखने में सहायक होता है. 

जरूरी बात

गोंद का सेवन सीमित मात्रा में ही करें. इससे पेट से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं. इसके अलावा आपको अगर एलर्जी या अन्य सेहत से जुड़ी दिक्कतें हैं तो डॉक्टर से पहले संपर्क करें. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.