सर्दी में लौंग और इलायची खाने के हैं ढ़ेरो फायदे, आइए जानते हैं

1- लौंग का रंग गहरा भूरा और तेज सुगंधित होती है जो गर्म, अत्यधिक मीठी, तीखी और थोड़ी कसैली होती है.इसका उपयोग आमतौर पर गरम मसाला, सलाद, अचार और बिरयानी में किया जाता है. लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, दर्द निवारक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल जैसे कई औषधीय गुण होते हैं. वहीं, इलायची में मैंगनीज, विटामिन के, पोटेशियम, बीटा कैरोटीन और प्रोटीन काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. 

2- आप इन दोनों को साथ में खाते हैं तो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है. बार-बार जो लोग बीमार पड़ते हैं लौंग और इलायची का साथ में सेवन करिए.

3- पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या को बढ़ावा मिलता है. आप अपने पाचन तंत्र को ठीक करने के लिए लौंग इलायची का सेवन कर सकते हैं. इससे गैस और अपच से छुटकारा मिल सकती है. 

4- टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालने में मदद मिलती है. बॉडी को डिटॉक्स करने से लिवर, किडनी या आंतों में जमा गंदगी आसानी से निकल जाती है. लौंग और इलायची बॉडी को डिटॉक्स करने में असरदार हो सकते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.