Benefits of sandalwood: गर्मी के मौसम में तेज धूप, लू और पसीने की परेशानी से राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. इन उपायों में चंदन का इस्तेमाल बेहद फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में चंदन को शीतलता देने के लिए बेस्ट नेचुरल इंग्रेडिएंट माना गया है. इससे अलग हाल ही में हुए शोधों में यह पाया गया है कि चंदन न केवल त्वचा को ठंडक प्रदान करता है, बल्कि मानसिक तनाव को कम करने में सहायक होता है, साथ ही चंदन स्किन केयर के लिए भी बेहतरीन इंग्रेडिएंट साबित हो सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं गर्मी से राहत पाने, स्किन को ग्लोइंग बनाने और मानसिक तनाव को कम करने के लिए चंदन का इस्तेमाल कैसे करें-
स्किन केयर (Chandan for Skin Care)
दिसंबर 2012 में रिसर्च गेट द्वारा किए गए एक शोध के नतीजे बताते हैं, चंदन में एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं. गर्मी में चंदन पाउडर को गुलाब जल के साथ मिलाकर फेस पैक के रूप में उपयोग करना बेहद लाभकारी होता है. यह न केवल त्वचा को ठंडक देता है, बल्कि टैनिंग, रैशेज और मुंहासों से भी राहत दिलाता है.
लू से बचने के लिए कैसे करें चंदन का यूज? (How to use sandalwood to avoid heat stroke)गर्मी में लू लगने का खतरा अधिक होता है. शोधकर्ताओं का मानना है कि चंदन का लेप शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करता है. पीठ, छाती या माथे पर चंदन का पेस्ट लगाने से शरीर को ठंडक मिलती है और लू लगने की आशंका कम हो जाती है.
एक अन्य पारंपरिक प्रयोग के तहत चंदन जल का उपयोग भी बेहद प्रभावी माना जाता है. चंदन पाउडर को पानी में घोलकर नहाने से शरीर को ठंडक मिलती है और गर्मी से होने वाले चकत्तों से राहत मिलती है.
मानसिक तनाव को कम करता है चंदनबेंगलुरु स्थित एक आयुर्वेद संस्थान के अध्ययन के अनुसार, चंदन की खुशबू मस्तिष्क को शांत करती है और मानसिक तनाव को कम करती है. गर्मी के मौसम में मानसिक थकान और चिड़चिड़ापन आम बात है. ऐसे में चंदन तेल का अरोमाथेरेपी के रूप में उपयोग किया जाए, तो यह मन को शांत करने में मदद करता है.
ध्यान में रखें ये बाततमाम फायदों के बावजूद विशेषज्ञ चंदन का इस्तेमाल प्राकृतिक रूप में ही करने की सलाह देते हैं. बाजार में मिलने वाले कृत्रिम चंदन उत्पादों में रसायन मिले हो सकते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. ऐसे में शुद्ध चंदन पाउडर या तेल का ही उपयोग करना चाहिए.
शोध यह स्पष्ट करते हैं कि चंदन गर्मी में शीतलता देने वाला एक प्रभावशाली और सुरक्षित उपाय है. यह न केवल त्वचा और शरीर को राहत देता है, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून प्रदान करता है. अगर इसका सही और शुद्ध रूप में उपयोग किया जाए, तो गर्मी के दुष्प्रभावों से काफी हद तक बचा जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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