अदरक नहीं बल्कि इस मसाले की चाय पीने पर शरीर को मिलते हैं ढेरों फायदे, वजन भी हो सकता है कम

Healthy Tea: भारतीय घरों में सुबह की शुरूआत आमतौर पर गर्म-गर्म चाय की चुस्कियों के साथ ही होती है. यह दूध वाली चाय अदरक और अलग-अलग मसालों से बनकर तैयार होती है. लेकिन, इस दूध वाली चाय के बजाय अगर आप अपने दिन की शुरूआत हल्दी वाली चाय (Turmeric Tea) से करते हैं तो शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. हल्दी वाली चाय एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है और शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करती है. हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं. यहां जानिए हल्दी वाली चाय बनाने के तरीके और इस चाय को पीने के फायदों के बारे में. 

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हल्दी की चाय पीने के फायदे | Benefits Of Drinking Turmeric Tea 

हल्दी की चाय बनाने के लिए एक कप पानी में कच्ची हल्दी (Raw Turmeric) का छोटा टुकड़ा डाला जा सकता है. इस पानी को पकाएं और फिर छानकर कप में निकाल लें. बस तैयार है हल्दी की चाय. कच्ची हल्दी ना हो तो हल्दी पाउडर डालकर भी हल्दी की चाय बना सकते हैं. इस चाय को बनाकर ठंडा करके फ्रिज में 24 घंटों तक भी रखा जा सकता है. लेकिन, इसे ताजा पीना ज्यादा फायदेमंद होता है. 

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पाचन होता है बेहतर - हल्दी की चाय पाचन को दुरुस्त रखने के लिए भी पी जा सकती है. इस चाय के हेल्दी एंजाइम्स पेट के लिए अच्छे साबित होते हैं. डाइजेस्टिव हेल्थ सुधारने के लिए हल्दी की चाय पीने के अलावा खानपान में हल्दी डाली जा सकती है. वहीं, वजन कम होने में भी इस चाय का असर दिख सकता है.