ABC Juice For Good Health: अपनी खुद की और अपने बच्चों (Childrens) की सेहत का ख्याल रखने के लिए आप कितनी मेहनत करते हैं. कभी कुछ पौष्टिक डिश खाते हैं तो कभी फ्रूट्स (Fruits) पर फोकस करते हैं. इस बीच जूस की एबीसी पर ध्यान देना भी जरूरी है. ठीक उसी तरह जैसे बच्चों को एबीसी सिखाने पर जोर दिया जाता है. इस एबीसी (ABC) का मतलब है एप्पल, बीटरूट और कैरेट (Apple, Beetroot And Carrot) का जूस. जो ए टू जेड हर तरह के पोषक तत्व की कमी को पूरा करता है.
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एबीसी जूस के फायदे| Benefits Of ABC Juice
मजबूत इम्यूनिटी
विटामिन सी और विटामिन के से भरपूर इस जूस को पीने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. साथ ही इस जूस में खूब सारे एंटी ऑक्सीडेंट्स भी होते हैं. जो शरीर के अंदर हुए डेमैज को जल्दी रिपेयर करते हैं.
डाइजेशन के लिए
सेब हो, चुकंदर हो या फिर गाजर हो. ये तीनों ही चीजें फाइबर्स से भी भरपूर होती हैं. जो डाइजेशन के लिए बेहद फायदेमंद भी होती हैं.
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बॉडी डिटॉक्स
एबीसी जूस को पीने से शरीर के अंदर टॉक्सिन्स भी नहीं बच पाते. इस जूस के फाइबर्स की वजह से टॉक्सिन्स भी आसानी से डिजोल्व होकर शरीर से बाहर हो जाते हैं.
आंखों की रोशनी बढ़ाए
एबीसी जूस में विटामिन ए की मात्रा भी भरपूर होती है. शरीर में विटामिन ए पर्याप्त होगा तो आंखों की रोशनी भी अच्छी होगी. इसलिए ये जूस काफी फायदेमंद साबित होता है.
स्किन को बनाए खूबसूरत
ये जूस पीने से आपकी स्किन भी जवां और हेल्दी बनेगी. जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स तो हैं ही जो फ्री रेडिकल्स डैमेज को बचाने के साथ ही अंदर से ग्लो बढ़ाते हैं. ये सिर्फ स्किन ही नहीं पूरी बॉडी को हाईड्रेट रखते हैं. जिस वजह से अंदर से ही असल ग्लो आता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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