Healthy Tips: सिर में दर्द कई कारणों से हो सकता है. अगर खाना समय पर ना खाया जाए तो उससे भी सिरदर्द हो जाता है, अगर बहुत देर तक स्क्रीन पर आंखें गढ़ाकर रखें तो भी सिरदर्द (Headache) होता है, वहीं तनाव भी सिरदर्द की वजह बनता है. लेकिन, बहुत से लोगों को रोने के बाद सिर में दर्द होने लगता है. रोने के बाद सिर में दर्द क्यों होता है यह बता रही हैं डॉक्टर मेहेस. डॉक्टर मेहेस अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अक्सर ही सेहत से जुड़ी सलाह साझा करती रहती हैं. अपने ऐसे ही एक वीडियो में वे बता रही हैं कि रोने के बाद रोना क्यों आता है. आइए बिना देरी किए डॉक्टर से ही जानें इस दिक्कत का क्या है कारण.
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रोने के बाद सिरदर्द के कारण | Headaches After Crying Causes
डॉक्टर के अनुसार रोने के बाद सिरदर्द होने के निम्न कारण हो सकते हैं -
- डिहाइड्रेशन - पानी की कमी से डिहाड्रेशन होता है. अगर आपके शरीर में पानी की कमी है तो आपको रोने के बाद सिर में दर्द की दिक्कत हो सकती है.
- ब्लड फ्लो में बदलाव - अगर ब्लड फ्लो (Blood Flow) सही तरह से ना हो तो भी सिर में दर्द शुरू हो जाता है.
- साइनस प्रेशर - साइनस के कारण भी रोने के बाद सिर में दर्द हो सकता है. जिन लोगों को साइनस की दिक्कत होती है उन्हें अक्सर ही सिर में दर्द की दिक्कत भी रहती है.
- मसल्स की टेंशन - सिर के आसपास की मसल्स में टेंशन यानी तनाव रहने पर सिर में दर्द होता है. सिर के दर्द को मसल्स की यह टेंशन प्रभावित करती है और रोने के बाद सिर के दर्द को बढ़ा देती है.
- थकान - अगर शरीर थका हुआ हो तो रोने के बाद सिर में दर्द हो सकता है. ऐसे में थकान की वजह से भी कई बार रोना आ जाता है.
- इमोशनल स्ट्रेस - रोने के बाद सिरदर्द की एक वजह इमोशनल स्ट्रेस (Emotional Stress) भी है. इमोशनल स्ट्रेस से तंग आकर व्यक्ति अपनी भावनाओं को काबू में नहीं कर पाता और रोने लगता है. कभी-कभी तकलीफ इतनी ज्यादा होती है कि सिर में दर्द हो जाता है.
डॉक्टर का कहना है कि अगर आप रोने के बाद सिरदर्द की दिक्कत से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो पहला काम यह करें कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें और खुद को हाइड्रेटेड रखें. इसके अलावा स्ट्रेस मैनेज करना जरूरी है. तनाव से छुटकारा पाने पर सिर के दर्द से भी राहत मिल सकती है. वहीं, सिरदर्द ना हो इसके लिए खुद को आराम भी दें. अगर आप प्रोपर रेस्ट (Rest) करेंगे तो इससे रोने के बाद सिर में दर्द नहीं होगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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