Relationship Tips: अक्सर जब भी किसी रिश्ते में झगड़ा या अनबन होती है, तो हम सामने वाले पर इसका दोष उमड़ देते हैं, लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि शायद दिक्कत आपकी तरफ से भी हो सकती है? यानी जाने-अनजाने में ही सही लेकिन लड़ाइयों की जड़ आप भी हो सकते हैं? अगर नहीं, तो हाल ही में कपल थेरपिस्ट जेफ गुएंथर ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में उन्होंने 4 ऐसे साइन बताए हैं, जो बताते हैं कि आप खुद ही अपने रिश्ते में परेशानी की वजह हैं. आइए जानते हैं इन साइन के बारे में विस्तार से-
Relationship expert ने बताए टॉक्सिक साइन
नंबर 1- ज्यादा 'ईमानदारी' दिखानाअगर आप बार-बार कहते हैं, 'मैं तो बस ईमानदार हूं', लेकिन आपकी बातें सामने वाले को चुभती हैं या उनकी भावनाओं को ठेस पहुंचती हैं, तो ये ईमानदारी नहीं बल्कि बेरुखी है. अपनी बात कहना जरूरी है, लेकिन प्यार और समझदारी के साथ.
नंबर 2- हर बार 'बड़ा' बनने की कोशिशअगर आप हर बहस में खुद को बड़ा दिल दिखाते हुए चुप हो जाते हैं, तो हो सकता है कि आप असल मुद्दों से भाग रहे हों. अपनी जरूरतें दबाना बलिदान नहीं, अंदर ही अंदर गुस्सा रखने का तरीका है, जो फिर बाद में ताने या कटाक्ष बनकर बाहर फूटता है. बड़ा बनने की बजाय बराबरी से बात कीजिए.
नंबर 3- चुप रहकर सजा देनाअगर आप नाराज हैं लेकिन सामने वाले से कुछ कहते नहीं, बस अंदर ही अंदर सोचते हैं कि वो खुद समझ जाए, तो ये हेल्दी तरीका नहीं है. ये रिश्ते में गलतफहमियां बढ़ा सकता है. अपनी बात साफ और शांति से कहना ज्यादा बेहतर होता है.
नंबर 4- खुद को बहुत बड़ा समझनाअगर आपको लगता है कि आप रिश्ते में रहकर सामने वाले पर कोई अहसान कर रहे हैं, तो ये सोच ही रिश्ता बिगाड़ देती है. ऐसा महसूस कराना कि आप ही सही हैं और सामने वाला कमतर है, रिश्ते में दूरी और तनाव बढ़ाता है.
रिलेशनशिप एक्सपर्ट बताते हैं कि अगर आपको अपने अंदर ये चार साइन दिखते हैं, तो आपको खुद को समझने और सुधारने की जरूरत है. अच्छे रिश्ते की शुरुआत अपने अंदर सुधार करने से होती है. सामने वाले को बदलने से पहले खुद को देखिए, रिश्ते में प्यार, बराबरी और समझदारी सबसे जरूरी है. जब हम खुद बेहतर बनते हैं, तो रिश्ता भी खुद-ब-खुद बेहतर हो जाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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