How To Make Teeth White Naturally: दांत हमारे चेहरे की खूबसूरती और हमारी पर्सनैलिटी का अहम हिस्सा होते हैं. अगर दांत सफेद और चमकदार हों, तो हमारा आत्मविश्वास भी बढ़ता है, लेकिन अगर दांत पीले हो जाएं, तो यह कई बार शर्मिंदगी का कारण बन सकता है. पीले दांत होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि दांतों की सफाई न करना, बहुत ज्यादा चाय या कॉफी का सेवन, तंबाकू या सिगरेट का सेवन या फिर उम्र बढ़ने के साथ दांतों का रंग फीका पड़ जाना. अगर आप पीले दांतों से परेशान हैं और उन्हें सफेद और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो आपको किसी महंगे ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं है. आप घर पर ही कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से अपने दांतों की सफेदी को वापस पा सकते हैं. केले के छिलके का उपयोग दांतों की सफाई और चमक बढ़ाने के लिए एक बेहतरीन उपाय साबित हो सकता है.
केले के छिलके से दांतों को सफेद करने का तरीका (How To Whiten Teeth With Banana Peel)
केले के छिलके में पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे मिनरल पाए जाते हैं, जो दांतों की सफेदी में मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर आप केले के छिलके में एक अन्य चीज़ मिलाकर इसका उपयोग करते हैं, तो इसके परिणाम और भी बेहतर हो सकते हैं. इस उपाय के लिए आपको केले के छिलके में बेकिंग सोडा मिलाना होगा.
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सामग्री:
- एक पका हुआ केला
- एक चम्मच बेकिंग सोडा
तरीका:
- सबसे पहले केले का छिलका लें और इसके अंदर के हिस्से को दांतों पर रगड़ें. छिलके को ऊपर से नीचे की ओर गोलाई में रगड़ें, ताकि इसके पोषक तत्व दांतों पर अच्छी तरह से लग सकें.
- अब एक चम्मच बेकिंग सोडा लें और इसमें थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें.
- इस पेस्ट को केले के छिलके के साथ मिलाकर दांतों पर लगाएं.
- इसे दांतों पर करीब 2-3 मिनट तक रहने दें और फिर सामान्य पानी से कुल्ला कर लें.
- इस उपाय को हफ्ते में दो बार दोहराएं.
कैसे काम करता है यह उपाय?
केले के छिलके में पाए जाने वाले खनिज दांतों की सतह पर जाकर पीलेपन को कम करते हैं, जबकि बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक स्क्रबर की तरह काम करता है, जो दांतों की ऊपरी परत से दाग-धब्बों को हटाने में मदद करता है. इसके अलावा, बेकिंग सोडा में क्षारीय गुण होते हैं, जो दांतों के पीलेपन को कम करने में सहायक होते हैं.
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इस उपाय के फायदे:
प्राकृतिक और सुरक्षित: यह उपाय पूरी तरह से प्राकृतिक है और इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता. आप इसे नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं.
किफायती और आसानी से उपलब्ध: केले और बेकिंग सोडा आसानी से हर घर में मिल जाते हैं, जिससे आपको किसी महंगे ट्रीटमेंट पर पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं होती.
जल्दी रिजल्ट: हफ्ते में दो बार इस उपाय को करने से कुछ ही दिनों में आपको अपने दांतों में अंतर महसूस होने लगेगा।
कुछ और सुझाव:
- इस उपाय को अपनाने के साथ-साथ, दांतों की नियमित सफाई पर भी ध्यान दें. दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और फ्लॉसिंग को अपनी आदत में शामिल करें.
- बहुत ज्यादा चाय, कॉफी या तंबाकू प्रोडक्ट्स का सेवन करने से बचें, क्योंकि ये दांतों के पीलेपन का मुख्य कारण हो सकते हैं.
- दांतों की सफेदी को बनाए रखने के लिए समय-समय पर डेंटिस्ट से सलाह लें.
दांतों का पीला पड़ना एक सामान्य समस्या है, लेकिन इसे सही देखभाल और घरेलू उपायों से आसानी से ठीक किया जा सकता है. केले के छिलके और बेकिंग सोडा का यह मिश्रण दांतों की सफेदी को बढ़ाने का एक सरल और प्रभावी तरीका है. अगर आप नियमित रूप से इस उपाय को अपनाते हैं, तो कुछ ही हफ्तों में आपके दांत चमकदार और हेल्दी नजर आने लगेंगे.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
