What Not To Do During Periods: महिलाओं को पीरियड्स के दौरान ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए.Is Cold Water Bad During Period: अध्ययन बताते हैं कि ठंडा पानी पीरियड्स के दौरान दर्द को बढ़ा सकता है. इसलिए, महीने में उन पांच दिनों के दौरान गर्म या गुनगुना पानी पीने की सलाह दी जाती है. गर्म पानी पीना बेहतर है क्योंकि यह दर्द को शांत करने में मदद करता है और मासिक धर्म की ऐंठन से आंशिक रूप से छुटकारा पाने में भी मदद करता है. चाइनीज स्टडीज के मुताबिक ठंडा पानी पीने से आपके शरीर का संतुलन बिगड़ेगा और आपकी त्वचा और सेहत पर भी असर पड़ेगा. यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों महिलाओं को पीरियड्स के दौरान ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए.यह भी पढ़ेंDiet Chart For period: पीरियड्स के दौरान कैसी हो डाइट, दिन में कितनी बार करें भोजन, एक्सपर्ट से जानें जवाबपीरियड्स के बाद क्या सच में लड़कियों की हाइट नहीं बढ़ती है? क्या कहते हैं एक्सपर्टMenopause Diet/Foods: मेनोपॉज के दौरान रखें सेहत का ख्याल, खाने में शामिल करें जरूरी पोषक तत्व, जानें कैसी हो डाइटइन 6 तरह के लोगों में होती है Vitamin D की कमी की ज्यादा संभावना, करें उपाय वरना गले पड़ जाएंगी बीमारियांपीरियड्स के दौरान क्या नहीं खाना पीना चाहिए | What Not To Eat And Drink During Periods1. पीरियड्स के दौरान ठंडा पानी आपकी आंत को नुकसान पहुंचा सकता हैकुछ चीनी अध्ययनों से पता चला है कि ठंडा पानी पीने से आंतों में तापमान कम हो जाएगा जिससे आंतों के लिए पोषक तत्वों को अवशोषित करना मुश्किल हो जाएगा. चाइनीज स्टडीज के मुताबिक ठंडा पानी पीने से भी मुंहासों की समस्या हो सकती है.2. ठंडे फल और मिठाई खाने से करें परहेजकुछ अध्ययनों के अनुसार, आइसक्रीम और ठंडी मिठाइयां नहीं खानी चाहिए क्योंकि इनसे ऐंठन और पेट में दर्द हो सकता है.पुरुषों को क्यों डेली करना चाहिए इन 5 फूड्स का सेवन? इस एक चीज को करते हैं बूस्ट, पाएं हैरान करने वाले फायदे3. कुछ फलों से मासिक धर्म प्रवाह में वृद्धि हो सकती हैअनानास और तरबूज जैसे फलों में शीतलन प्रभाव होता है और कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि इन्हें पीरियड्स के दौरान ज्यादा नहीं खाना चाहिए. अगर खाया जाता है, तो उन्हें कम मात्रा में खाना पड़ता है क्योंकि इसके अधिक सेवन से एक्सपर्ट्स के अनुसार मासिक धर्म के प्रवाह में वृद्धि हो सकती है.क्या पीरियड्स के दौरान ठंडे पानी से नहाना भी हानिकारक है?कुछ लोगों के अनुसार, मूल रूप से कोई भी ठंडी चीज पीरियड्स के दौरान हानिकारक होती है. कुछ लोगों का कहना है कि पीरियड्स के दौरान ठंडे पानी से नहाना भी नुकसानदायक होता है, लेकिन यह कितना सच है? कोई नहीं जानता.खतरनाक है विटामिन डी की ओवरडोज! हो सकते हैं ये नुकसानअस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिएरात को सोने से इन 5 चीजों की चाय पीने से कम हो सकती है पेट की चर्बी, तोंद से मिलेगा छुटकाराफैमिली प्लानिंग से पहले कराएं ये टेस्ट, क्यों और कितना जरूरी है एक्सपर्ट से जानेंListen to the latest songs, only on JioSaavn.comकैसे पता करें कि Weight Loss Diet आपके लिए काम कर रही है? यहां हैं जानने के 5 बेस्ट तरीकेWhat Not To Do During PeriodsWomen's Healthperiods healthIs Cold Water Bad During Periodwhat not to eat during periodsperiods and cold waterटिप्पणियांअन्य खबरेंT20 वर्ल्ड कप के समीफाइनल में कौन सी टॉप 4 टीमें पहुंचेगी, पैट कमिंस ने की भविष्यवाणी16 में शादी, 17 में मां, 25 में तलाक, सुपरस्टार से शादी करके खत्म हो गया था इस एक्ट्रेस का करियर, किया कमबैक तो बनीं उनसे भी बड़ी स्टार, पहचाना क्या?क्या किशमिश का पानी पीने से वजन कम होता है? जानिए क्या हैं इस ड्राईफ्रूट का पानी पीने के फायदे और नुकसानइन 2 पत्तियों को पीसकर एक घंटा लगाकर रख लीजिए सिर पर, सफेद बाल दिखने लगेंगे एकदम कालेपिता के बाद 10 साल के बच्चे ने संभाली घर की जिम्मेदारी, पिघला आनंद महिंद्रा का दिल, किया ये ऐलान