Benefits Of Beet For Skin: आयरन और विटामिन से भरपूर त्वचा के लिए चुकंदर के कई फायदे हैं. यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो इसे एंटी-एजिंग एजेंट बनाता है. यह त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद करता है और त्वचा को चमक देता है. चुकंदर आपकी त्वचा के लिए लाजवाब फायदों से भरा है. हर कोई एक मुलायम और बेदाग चेहरा (Soft And Smooth Face) चाहता है, लेकिन समस्या यह है कि इसे कैस हासिल करें? बेदाग त्वचा पाना जी का जंजाल है. इसके लिए लगातार प्रयास करने की जरूरत है. हेल्दी स्किन के लिए नेचुरल चीजें चमत्कार कर सकती हैं, जैसे चुकंदर आपके चेहरे पर चमक ला सकता है. आपको अपने चेहरे के लिए चुकंदर का उपयोग क्यों और कैसे करना चाहिए? यहां जानिए.
त्वचा के लिए चुकंदर के फायदे | Beetroot Benefits For Skin
1) स्मूद स्किन पाने में सहायता करता है
त्वचा के लिए चुकंदर के कई फायदों में से एक है इसमें मौजूद विटामिन सी की वजह से पिगमेंटेशन और दाग-धब्बों को कम करना है. यह त्वचा की चमक को एकसमान बनाने में भी मदद करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, इसे नरम और कोमल बनाए रखता है.
एक चुकंदर को दो चम्मच दही के साथ लें. आप इस मिश्रण में बादाम का तेल भी मिला सकते हैं. इस पेस्ट को अपने चेहरे या शरीर पर लगाएं और इससे मसाज करें. इसे 15-20 मिनट तक लगाकर रखें और पानी से धो लें.
2) झुर्रियों को रोकता है
एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर चुकंदर अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है. यह फाइन लाइन्स और उम्र बढ़ने के अन्य शुरुआती लक्षणों को रोकने के लिए जाना जाता है. इसमें लाइकोपीन होता है जो त्वचा की लोच में सुधार करता है और त्वचा को कसावट देता है.
बस कुछ चुकंदर को एक साथ पीस लें और इसमें शहद की कुछ बूंदें मिला लें. इसे हफ्ते में कम से कम एक या दो बार अपने चेहरे पर लगाएं. यह त्वचा को कसा हुआ बना देगा और इसे एक प्राकृतिक, हेल्दी चमक देगा.
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3) मुंहासों से लड़ता है
अगर आपकी ऑयली स्किन है, तो चुकंदर का रस आपको भी फायदा पहुंचाता है. इसके रस को खीरे के रस में मिलाकर पीने से आपकी त्वचा में काफी चमक आएगी. चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को हेल्दी रखता है. आप इसे दही के साथ भी मिला सकते हैं और इसे त्वचा पर लगा सकते हैं.
4) होठों को चमकाता है
त्वचा के लिए चुकंदर के फायदों में काले होंठों को चमकाना भी शामिल है. अगर आपके होंठ काले और पिगमेंटेड हैं और गुलाबी ब्लश चाहते हैं, तो चुकंदर का इस्तेमाल करें. आप चुकंदर के रस को रात में होठों पर लगा सकते हैं और कुछ ही दिनों में फर्क देख सकते हैं.
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5) त्वचा में चमक लाता है
चुकंदर का जूस एक बेहतरीन डिटॉक्स एजेंट है. अगर आप इसे रोजाना पीते हैं, तो यह आपके शरीर को अंदर से साफ करता है और सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जिससे आपको हेल्दी और चमकदार त्वचा मिलती है. ये स्किन को एक्सफोलिएट करता है.
6) रूखी त्वचा को हाइड्रेट करता है
ड्राई और पपड़ीदार त्वचा भी खुजली और लालिमा का कारण बनती है. ड्राई और सुस्त त्वचा का इलाज करने के लिए चुकंदर का प्रयोग करें. आप एक चम्मच दूध, बादाम के तेल की कुछ बूंदों और चुकंदर के रस के दो चम्मच मिलाकर अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगा सकते हैं.
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7) डार्क सर्कल को हल्का करता है
अगर होंठों के कालेपन से राहत नहीं मिली है, तो चुकंदर त्वचा को गोरा करने में कारगर है. इसी तरह यह डार्क सर्कल्स को भी हल्का करता है. चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो आंखों के नीचे के एरिया और काले घेरे को कम करने के लिए जाना जाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
