Triphala Ke Fayde: त्रिफला एक शक्तिशाली फूड है जो तीन फलों, अमलाकी, बिभीतकी और हरीतकी से बना है. इसका सेवन शरीर के लिए कई लाभ प्रदान करता है. त्रिफला जूस पीना इसके कई शक्तिशाली आयुर्वेदिक गुणों को अपने डेली रूटीन में शामिल करने का एक आसान और प्रभावी तरीका है. यहां त्रिफला के आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको जरूर जान लेना चाहिए.
त्रिफला का सेवन करने के फायदे | Benefits of consuming Triphala
1. पाचन में मददगार
त्रिफला डायजेशन हेल्थ को बढ़ावा देता है. त्रिफला हेल्दी पाचन, नियमित मल त्याग और बैलेंस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को बढ़ावा देने में सहायता करता है. त्रिफला में तीन फलों का कॉम्बिनेशन पाचन तंत्र को साफ और टोन करने के लिए काम करता है, जिससे कब्ज, सूजन और अपच जैसी सामान्य समस्याओं से राहत मिलती है.
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2. प्राकृतिक डिटॉक्सीफायर
त्रिफला एक प्राकृतिक डिटॉक्सीफायर के रूप में कार्य करता है, जो शरीर से विषाक्त चीजों और गंदगी को बाहर निकालता है. यह विषाक्त चीजों को खत्म करने में सहायता करता है और लिवर के डिटॉक्सीफिकेशन कार्यों को बढ़ावा देता है.
3. इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करता है
त्रिफला में शक्तिशाली इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले गुण होते हैं. इसमें बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है, जो इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने और शरीर को कई संक्रमणों और बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.
4. वेट मैनेजमेंट में मददगार
हेल्दी वेट बनाए रखने का टारगेट रखने वालों के लिए त्रिफला एक बेहतरीन सुपरफूड है. इसके प्राकृतिक गुण मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करने, पाचन में सुधार करने और शरीर से एक्स्ट्रा फैट और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं.
5. आंखों के लिए फायदेमंद
त्रिफला में मौजूद तीन फलों में आंखों के लिए पोषण देने वाले गुण होते हैं, जो आंखों को हेल्दी रखने और आंखों की रोशनी को बढ़ावा देने में मदद करते हैं.
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6. तनाव से राहत मिलता है
मानसिक स्वास्थ्य में भी मदद करता है. इसमें एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं, जो शरीर को तनाव को रेगुलेट करने में मदद करते हैं और शांति की भावना को बढ़ावा देते हैं.
7. हेल्दी स्किन को बढ़ावा देता है
त्रिफला में बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो इसे हेल्दी और चमकदार त्वचा के लिए एक शक्तिशाली अमृत बनाता है. इसके डिटॉक्सिफिकेशन प्रभाव शरीर से विषाक्तता को निकालने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा साफ और जीवंत हो जाती है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
