Heart Attack Early Symptoms : दिल की धड़कन में कुछ फेरबदल होता है तो बात जिंदगी पर बन आती है. दिल की सेहत हमेशा बनी रहे इसके लिए जरूरी है कि दिल के संकेतों को पूरी तरह समझा जाए, क्योंकि अब दिल का दौरा पड़ना और उसकी वजह से अनहोनी होना किसी एक उम्र की बात नहीं रही. तमाम केस ऐसे हैं जिन्हें देखकर ये अंदाजा लगाया जा सकता है कि दिल किसी भी उम्र में साथ छोड़ सकता है. लेकिन ऐसा करने से पहले आपका दिल आपको कोई संकेत देता है या नहीं. अगर कोई सिग्नल मिलता है तो उसे कैसे समझा जा सकता है.
हार्ट अटैक आने से पहले क्या होता है? (Warning Signs of a Heart Attack)
दिल का दौरा आने से पहले शरीर अलग अलग तरह के संकेत देता है. जिन्हें बिलकुल नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए. अगर आपको अचानक एसिडिटी की समस्या बढ़ जाए. खासतौर से सीने में जलन होने लगे.
- सांस लेने में भी आपको किसी तरह की तकलीफ महसूस हो.
- कोई भी काम करने में आप पहले की अपेक्षा जल्दी थकान महसूस करने लगें, तो इसे दिल की बीमारी का संकेत मान लेना चाहिए और कम से कम एक बार डॉक्टर से जरूर संपर्क करना चाहिए.
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हार्ट अटैक के लक्षण क्या होते हैं? | Symptoms of a Heart Attack in Women and Men
दिल कमजोर पड़ना शुरू होता है तो इसके संकेत देने लगता है. हालात ज्यादा खराब होते हैं तो कुछ और लक्षण नजर आने लगते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करने की गलती कभी न दोहराएं. हार्ट अटैक के लक्षण महिला और पुरुषों में अलग अलग तरह से नजर आते हैं.
महिलाओं में दिखने वाले लक्षण
- सीने, गर्दन, पीठ, दांत, बाहें और कंधों की हड्डी में सहन न करने लायक दर्द होना.
- जबड़े में तेज दर्द महसूस होना.
- हार्मोनल चेंजेस की वजह से तेज पसीना कभी भी आ जाना. ये पसीना हार्ट अटैक का लक्षण भी हो सकता है.
पुरुषों में दिखने वाले लक्षण
- जो लक्षण महिलाओं में नजर आते हैं वो कॉमन लक्षण हो सकते हैं. इसके अलावा पुरूषों में खर्राटा लेने की समस्या हार्ट अटैक का इशारा भी हो सकती है. शरीर को सोते समय भरपूर ऑक्सीजन न मिले तो ये खतरा बहुत बढ़ जाता है.
- टहलते समय पैरों में तेज दर्द आए तो भी इसे हल्के में न लें. ये पैर दर्द इस बात का संकेत हो सकता है कि नसें सिकुड़ रही हैं और ब्लड फ्लो को प्रभावित कर रही हैं. ऐसा होने पर पेट और सिर में भी खून कम पहुंचता है.
- पेट में तेज दर्द होना या पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द होना भी हार्ट अटैक का सिग्नल हो सकता है.
- ऐसा दर्द जो दर्द की दवाओं से भी ठीक न हो वो दिल के दौरे का संकेत हो सकते हैं.
दिल कमजोर पड़ना शुरू होता है तो इसके संकेत देने लगता है. Photo Credit: iStock
दिल का दौरा पड़ने के बाद पहला एक घंटा जरूरी? (Why the First Hour is the Most Important after a Heart Attack)
अगर ये समझ आ जाए कि किसी को दिल का दौरा पड़ा है तो पहला एक घंटा बहुत तेजी से उपचार की कोशिश की जानी चाहिए, इसे गोल्डन आवर भी कहा जाता है. खून न मिलने की वजह से दिल की मसल्स धीरे धीरे खत्म होने लगती हैं. इस घंटे में मरीज को सबसे पहले कार्डियोलॉजिस्ट तक पहुंचाने की पहल करनी चाहिए.
इससे पहले मरीज को समय रहते डिस्प्रिन या फिर नाइट्रोग्लिसरीन दी जानी चाहिए. ये दोनों ही खून का थक्का बनने से रोकती हैं. हालांकि इसके लिए भी पहले से डॉक्टर की सलाह ले ही जाए तो बेहतर होता है.
ज्यादा पसीना आने या थकान होने पर शरीर को रिलैक्स करना चाहिए. जो भी आसपास मौजूद हों उन्हें सीपीआर देने की कोशिश करना चाहिए.
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हार्ट अटैक के बाद क्या करें? What You Should Do After a Heart Attack
हार्ट अटैक आने के बाद मरीज को अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. समय समय पर दिल की हालत जानते रहना भी जरूरी हो जाता है.
- ब्लड प्रेशर, शुगर पर नजर रखना जरूरी हो जाता है.
- अपने वजन पर भी काबू रखना चाहिए. खासतौर से ऐसे लोग जिनकी डाइट में वसा ज्यादा मात्रा में शामिल रही है. उन्हें डाइट को लेकर सजग होना जरूरी है.
- ऐसे काम करने से बचना चाहिए जिससे ज्यादा थकान हो या सांस फूलने लगे.
- डॉक्टर की सलाह अनुसार डिस्प्रिन, सॉर्बिट्रेट जैसी दवाएं हमेशा अपने साथ रखें.
- अपनी डाइट को संतुलित रखें. जिसमें प्रोटीन, विटामिन्स का पूरा बैलेंस होना जरूरी है.
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