Superfoods For Skin: हेल्दी स्किन हमारी न केवल सुंदरता को बढ़ाने का काम करती है बल्कि, हम कितने स्वस्थ है ये भी दिखाती है. कहते हैं न चेहरा सब बयां करता है. असल में हमारे शरीर में क्या कमी है ये साफ हमारे चेहरे पर नजर आता है. अगर शरीर में पानी की कमी है तो स्किन ड्राई नजर आने लगती हैं. वहीं पोषक तत्वों की कमी से स्किन को कई तरह की समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है. तो अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी त्वचा हमेशा खिली-खिली और ग्लोइंग दिखे तो आप इन चीजों को ट्राई कर सकते हैं.
ये 3 चीजें स्किन को सेहतमंद रखने में कर सकती हैं मदद-
1. नारियल तेल-
नारियल तेल को सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन, खनिज और फाइबर होता है जो स्किन को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है.
2. एलोवेरा-
एलोवेरा पिम्पल्स, एक्ने और सनबर्न का इलाज करने में मददगार माना जाता है. इसमें एंटी एजिंग गुण भी होते हैं, जो स्किन को लंबे समय तक जवां बनाएं रखने में मदद कर सकता है.
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3. पपीता-
पपीता विटामिन ए, सी और ई से भरपूर होता है. पपीता न केवल हेल्थ बल्कि, स्किन के लिए भी अच्छा माना जाता है. आप स्किन को चमकदार बनाने के लिए इसका फेस पैक भी तैयार कर सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
