Summer Skin Problems Treatment: गर्मियों के मौसम में सभी हर कोई नई ट्रिप प्लान करता है और बाहर घूमने जाते हैं. गर्मियों के सीजन में लोग घर से बाहर ज्यादा समय बिताते हैं. हर कोई लंबे गर्मी के दिनों का इंतजार कर रहा है, लेकिन क्या आपको पता है गर्मियों में स्किन केयर बहुत ज्यादा जरूरी है. एक समर स्किन केयर रुटीन बनाना भी जरूरी है. क्या आप जानते हैं कि अगर आप सतर्क नहीं हैं तो गर्मियों में बहुत सी चीजें आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकती हैं. स्किन के लिहाज से गर्मियों में सबसे खराब समय होता है. अगर आप गर्मियों में होने वाली कुछ त्वचा समस्याओं से अवेयर नहीं है तो आपको इसकी बहुत बड़ी कीमत चुकानी पड़ सकती है. यहां उन 10 स्किन प्रोब्लम्स के बारे में बताया गया है जिन्हें आप समर सीजन में देखते हैं.
गर्मियों में इन त्वचा समस्याओं का रहता है खतरा | Danger Of These Skin Problems In Summer
1) एक्ने ब्रेकआउट
जब पसीना आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया और ऑयल के साथ मिल जाता है, तो यह आपके छिद्रों को बंद कर सकता है. अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं, तो इसका मतलब अक्सर ब्रेकआउट हो सकता है. स्किन एक्सपर्ट मुंहासे को रोकने में मदद करने के लिए कुछ सालह देते हैं जो नीचे दी गई हैं.
- एक साफ तौलिये या कपड़े से अपनी त्वचा से पसीना पोंछें.
- पसीने से तर कपड़े, हेडबैंड, तौलिये और टोपियों को दोबारा पहनने से पहले धो लें.
- अपने चेहरे, गर्दन, पीठ और छाती पर नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स का प्रयोग करें.
2) सूखी, चिड़चिड़ी त्वचा
जब बाहरी हवा गर्म और आर्द्र होती है, तब भी आपकी स्किन ड्राई, चिड़चिड़ी हो सकती है. सबसे बड़े अपराधी धूप, पूल और एयर-कंडीशनिंग में समय बिताना है. अगर नमी के बावजूद आपकी त्वचा रूखी और चिड़चिड़ी लगने लगे तो इन टिप्स को आजमाएं:
- पूल से बाहर निकलने के तुरंत बाद शॉवर और शैम्पू करें. ताजे, साफ पानी और तैराकों के लिए बने माइल्ड क्लींजर या बॉडी वॉश का उपयोग करें.
- बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाएं.
- अपनी त्वचा को धोने के लिए माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें. "जीवाणुरोधी" या "डिओडोरेंट" लेबल वाले साबुन और बॉडी वॉश आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं.
- शावर लें और गर्म पानी की बजाय गुनगुने पानी से नहाएं.
- नहाने के बाद सुगंध रहित मॉइस्चराइजर लगाएं.
- अपने साथ मॉइस्चराइजर रखें, ताकि आप इसे हाथ धोने के बाद और जब आपकी त्वचा रूखी महसूस हो तो लगा सकें.
- अगर एयर कंडीशनिंग आपके घर को बहुत शुष्क बना देती है तो थर्मोस्टैट को चालू करें.
3. फॉलिकुलिटिस
आपके शरीर के प्रत्येक बाल एक छिद्र से निकलते हैं जिसे फॉलिकल कहते हैं. जब फॉलिकल्स संक्रमित हो जाते हैं, तो आपको फॉलिकुलिटिस हो जाता है. संक्रमित बालों के रोम पिंपल्स की तरह दिखते हैं, लेकिन उनमें खुजली और कोमलता होती है. इस गर्मी में फॉलिकुलिटिस होने के जोखिम को कम करने के लिए:
- अपने वर्कआउट के तुरंत बाद टाइट वर्कआउट कपड़े उतार दें.
- कई लोगों को हॉट टब से फॉलिकुलिटिस हो जाता है.
4. गर्म और उमस होने पर हल्के, ढीले-ढाले कपड़े पहनें
आपको मैनीक्योर और पेडीक्योर छोड़ने की ज़रूरत नहीं है. कुछ सावधानियां बरतने से आप संक्रमण से बच सकते हैं. गर्म और उमस होने पर हल्के, ढीले-ढाले कपड़े पहनने पर जोर दें
5. मेलास्मा
धूप में बाहर रहने से आपके चेहरे पर भूरे-भूरे रंग के धब्बे हो सकते हैं. ऐसी चीजें हैं जो आप गर्मियों के दौरान जिन्हें आप गर्मियों के दौरान इससे निपटने के लिए कर सकते हैं.
6. खुजली वाले दाने
बहुत से लोगों को खुजली वाले दाने हो जाते हैं. पॉइजन आइवी एक तैलीय राल वाला पौधा है जो खुजली वाली त्वचा पर चकत्ते पैदा करता है. जो लोग लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग या बाहर का आनंद लेने में समय बिताते हैं, उनके लिए यह एक आम समस्या है. पॉइजन ओक और पॉइजन सुमेक अन्य सामान्य पौधे हैं जो खुजली, दर्दनाक चकत्ते पैदा कर सकते हैं. अगर आप पत्तियों के संपर्क में आते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने कपड़े और त्वचा धो लें.
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7) हीट रैश
ब्लॉक्ड पसीने की ग्रंथियां इसका कारण बनती हैं. पसीना बाहर नहीं निकल सकता है, यह आपकी त्वचा के नीचे जमा हो जाता है, जिससे दाने और छोटे, खुजलीदार धक्कों का निर्माण होता है. जब धक्कों के फटने और पसीना निकलने लगता है, तो बहुत से लोगों को अपनी त्वचा पर चुभन महसूस होती है.
- सूती से बने हल्के वजन के, ढीले-ढाले कपड़े पहनें.
- दिन के सबसे ठंडे हिस्सों के दौरान बाहर व्यायाम करें.
- जब भी संभव हो पंखे, ठंडे शावर और एयर-कंडीशनिंग का उपयोग करके अपनी त्वचा को ठंडा रखने का प्रयास करें.
8) धूप एलर्जी
जब आप धूप में होते हैं तो आप पित्ती (एक एलर्जी त्वचा प्रतिक्रिया) विकसित कर सकते हैं अगर आप: कुछ दवाएं लें, सन सेंसिटिविटी, अगर आपको सूरज से एलर्जी है, तो आपको कुछ (या सभी) नंगी त्वचा पर लाल, पपड़ीदार और अत्यधिक खुजली वाले धब्बे दिखाई देंगे. कुछ लोगों को छाले भी हो जाते हैं.
9) धूप की कालिमा
सनबर्न होने से गर्मियों की मस्ती खराब हो सकती है और त्वचा कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है. यहां आप धूप से झुलसी त्वचा को रोकने के लिए क्या कर सकते हैं:
- छाया की तलाश
- जब संभव हो तो चौड़ी-चौड़ी टोपी, धूप का चश्मा, लंबी आस्तीन और पैंट पहनें.
- सनस्क्रीन लगाएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
