गर्मियों का मौसम आ गया है और ऐसे में धूप और धूल मिट्टी हमारी सेहत से साथ ही हमारी स्किन और बालों पर भी असर डालती है. सूरज की तपती किरणों के साथ ही प्रदूषण और धूल के कण भी हमारी स्किन के साथ ही बालों को भी बेजान बना देते हैं. पसीने की वजह से बाल चिपचिपे और बेजान नजर आते हैं, साथ ही चेहरा भी बुझा-बुझा सा नजर आता है. धूल मिट्टी कई बार हमारी आंखों में भी चली जाती है, ऐसे में आंखों का खास ख्याल रखना भी जरूरी है. आइए जानते हैं कि गर्मी के दिनों में स्किन और हेयर के साथ ही अपनी आंखों का कैसे ख्याल रखना है.
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आंख में चली जाए धूल तो करें ये उपाय
आंख में धूल या कोई कण चला जाए तो सबसे पहले आंखों को ठंडे पानी से धोएं.
- कुछ देर तक आंखों में लगातार सादे पानी के छींटे मारते रहें, ताकि आंखों को राहत मिल सके.
- इसके बाद भी आंख में जलन हो रही हो तो कुछ देर आंखों पर आइस पैड रखें.
- कुछ देर आंखों को बंद रखें.
- जब आंखों को थोड़ा बेहतर लगे तो मॉश्चराइजिंग आई ड्रॉप डाल सकते हैं. परेशानी अधिक हो तो डॉक्टर से संपर्क करना बेहतर है.
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स्किन का ऐसे रखें ख्याल
- शाम को घर लौटने पर किसी माइल्ड फेस वॉश से चेहरे को धोएं.
- स्किन पर कोई भी मॉश्चराइजर लगाएं या तेल लगाएं. चेहरे के लिए अपनी स्किन के हिसाब से मॉइश्चराइजर और टोनर का इस्तेमाल करें.
- चेहरे को ठंडक देने के लिए आप हफ्ते में एक बार खीरे का या एलोवेरा का फेस पैक लगा सकते हैं.
बालों का रखें ख्याल
- गर्मी के दिनों में नियमित रूप से बालों को धोएं.
- बालों को उलझने से रोकने के लिए और उन्हें बेजान होने से बचाने के लिए हेयर सीरम का इस्तेमाल करें.
- बालों को रूखा होने से बचाने के लिए बालों में मसाज करना जरूरी है, इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है और बालों में चमक आती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
