How Do I Stop My Body Odor: कई लोगों के लिए शरीर से दुर्गंध आना एक आम समस्या है और गर्मी के मौसम में पसीने की वजह से यह समस्या और बढ़ जाती है, जिन लोगों को ज्यादा पसीना आता है उन्हें ये समस्या होती है. की बार ये शर्मिंदगी की वजह भी बन जाती है. पसीना बॉडी टेंपरेचर को कंट्रोल करने में मदद करने की एक प्रक्रिया है. हालांकि पसीना गंधहीन होता है, यह शरीर पर बैक्टीरिया के साथ मिलकर गंध पैदा करता है. बाजार में कई बॉडी टैल्क और डिओडोरेंट उपलब्ध हैं, लेकिन वे लंबे समय तक गंध को नहीं रोक सकते हैं. हालांकि कुछ प्राकृतिक उपाय हैं जो शरीर की गंध से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं.
शरीर की बदबू को दूर करने के नेचुरल उपाय | Natural Remedies To Get Rid Of Body Odor
1. बैकिंग सोडा
कॉर्न स्टार्च के साथ बेकिंग सोडा का पेस्ट लगाने से प्राकृतिक दुर्गन्ध को दूर करने में मदद मिलेगी. हालांकि, एक पैच टेस्ट करें और अगर आपको बगल में जलन महसूस होती है, तो जल्दी से धो लें और शांत करने के लिए नारियल का तेल लगाएं.
2. डेली खूब पानी पिएं
खूब सारा पानी पीने से आप अंदर से हाइड्रेटेड रहेंगे. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, जिससे शरीर की गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं. यह आंतों में बैक्टीरिया की रोकथाम को रोकने में भी सहायता कर सकता है.
3. टमाटर का रस
टमाटर का रस पीने और लगाने से शरीर की दुर्गंध प्रभावी रूप से दूर की जा सकती है. टमाटर एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुणों से भरपूर होते हैं जो शरीर की गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को सीमित करते हैं. साथ ही टमाटर का जूस पीने से शरीर का तापमान कम होता है, जिससे पसीना कम आता है. बस टमाटर के रस में एक कपड़े का टुकड़ा लेकर बगलों पर लगाएं. कुछ मिनट बाद धो लें.
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4. डेली और सही तरीके से स्नान करें
खासकर गर्मी के मौसम में नहाना बहुत जरूरी है. एक अच्छे एंटी-बैक्टीरियल साबुन से दिन में दो बार स्नान करना एक अच्छा विकल्प है. ये बैक्टीरिया को शरीर से दूर रखने में मदद करते हैं, जिससे यह ताजा और गंध मुक्त हो जाता है.
5. नीम की पत्ती का पेस्ट या नीम का पानी
नीम के कई औषधीय गुण हैं. एक मुट्ठी नीम की पत्तियों में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें. 15 मिनट के लिए लगाएं और धो लें. वैकल्पिक रूप से पानी की बाल्टी में नीम की पत्तियां डालकर उस पानी से स्नान करें.
6. नारियल का तेल
ये हमेशा सबसे अच्छा होता है. नारियल तेल के कई फायदे होते हैं और उनमें से एक है शरीर की दुर्गंध से लड़ना भी है. नहाने के बाद बगल में नारियल का तेल लगाएं. यह एक अच्छी कोमल सुगंध छोड़ेगा और आपके शरीर को गंध मुक्त कर देगा. नारियल तेल के नियमित इस्तेमाल से भी अंडरआर्म्स के कालेपन को दूर करने में मदद मिल सकती है. नारियल के तेल में पौष्टिक गुण होते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
