वजन बहुत कम हो तो भी परेशानी और अगर बहुत ज्यादा हो तो भी मुश्किल का सबब ही होता है. इससे भी ज्यादा चिंता का कारण तब होता है जब वजन अचानक तेजी से कम होने लग जाए. वजन का तेजी से घटना खुशी का विषय या सामान्य बात नहीं है. तेजी से वजन घटना इस बात का इशारा भी हो सकते है कि आप किसी रोग से पीड़ित हैं. या फिर शरीर के भीतर कोई हार्मोन डिसबैलेंस हुआ है. इसलिए अगर तेजी से वजन घट रहा है तो उसके कारणों के बारे में जान लेना बहुत जरूरी है. चलिए जानते हैं किस किस कारण से वजन तेजी से घटता है.
अगर तेजी से घट रहा है वजन तो ये हो सकती हैं वजह-
1. डायबिटीज
ब्लड शुगर बढ़ना अपने आप में बड़ी परेशानी है. लेकिन शुगर बढ़ने पर नजरअंदाज किया तो इसका असर वजन पर पड़ता है. जो बहुत तेजी से घटता है. खून में शुगर की मात्रा अधिक होने से जरूरी पोषक तत्व खून में एब्जॉर्ब नहीं हो पाते. जिससे शरीर कमजोर होने लगता है. इसलिए अपनी ब्लड शुगर का हमेशा ध्यान रखें खासतौर से फैमिली हिस्ट्री होने पर.
2. डाइजेशन कमजोर होना
डाइजेशन कमजोर होगा तो भी असर वजन पर नजर आएगा. शरीर ठीक से खाना हजम नहीं करेगा. तो शरीर को जरूरी न्यूट्रिशन नहीं मिल सकेंगे. जिसका असर वजन पर ही दिखाई देगा. साथ ही बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है.
3. थायराइड
थायराइड दो तरह के होते हैं. एक जिसमें वजन बढ़ता है और एक जिसमें वजन कम होता है. अगर वजन तेजी से कम हो और इसका कारण न समझ सकें तो थायराइड की जांच जरूर करवा लें.
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4. टेंशन
टेंशन का असर भी वजन पर साफ दिखाई देता है. आप बहुत ज्यादा स्ट्रेस में हैं तो वजन भी तेजी से कम हो सकता है. लेकिन ये फिटनेस में नहीं आएगा. बल्कि इस तरह से घटता वजन आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ साथ शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है.
5. कोई अन्य गंभीर रोग
कोई जानलेवा रोग होने पर भी वजन तेजी से घटता है. किसी भी गंभीर मर्ज का असर सबसे पहले वजन पर ही नजर आता है. वजन का सामान्य स्पीड में घटना बात अलग है लेकिन तेजी से घटता वजन गंभीर बात की तरफ इशारा हो सकता है. इसलिए डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें.
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